【桦说羽球】小桦教你用小动作发力,让正手挑球挑的又高又准
Hello大家好我是小桦 我又来啦,今天要教大家的是正手挑球。
首先从正手挑球开始,我们要先谈论到的是握拍的部分,我们把正手握拍正确握出来之后我们再进行挑球的动作,握拍细节请至小桦的正手握拍区去检查
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首先挑球我们带动是用肘关节的夹 手腕的旋转 产生的发力
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所以小桦今天教的正手挑球动作会比较小,发力快,而且又精准
首先你的肘关节,打直伸出去
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然后让你的手腕有点稍微向后仰,你的腕部是绽开,展开的
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所以此时,你的前臂的肌肉是紧绷的状态 已经是在紧绷状态
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击球的同时把你的拍面前送至外,让你的肘关节先夹
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然后把球送到最前方的时候
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腕关节转动,收拍至左边肩膀,完成挑球
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这个动作的发力是非常小的
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再看一遍
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就不需要把手向后抬得很远,再去捞那颗球
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可以取代这种大动作,用小动作的肘关节夹,腕关节转的发力完成我们的正手挑球
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以上的小技巧 希望能帮助大家的挑球挑得又高又远
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