“昨天晚上我又没忍住，在网上买了一堆零食和化妆品，接下来的半个多月又要吃'土’了。”
早上一进办公室，就听见隔壁工位的小姑娘在“诉苦”，说她这个月又成了“月光族”。
这已经不是第一次成为“月光族”了，每个月发完工资，除去房租，她会买很多东西，工资经常不够花。
我曾多次劝她要理智消费，每次她都答应地很好，结果去了商场就只想买，完全控制不住购买的欲望。
我周围很多朋友也是这样，家里有一堆化妆品，但是看到网上有优惠，还是会忍不住下单，买回来就放在那里，很久都不用；柜子里挂满了衣服，每次看到好看的衣服，还是会买回来……
最近，我看了一本关于理性购物的书籍，对我的触动很大，它就是《不购买的习惯》。
这本书的作者是日本自由撰稿人——金子由纪子，她曾供职于出版社，以“简单优质的生活”为主轴，在多个领域创作了大量的作品。
作者在第一个宝宝出生后，工作量锐减，为了节省开支，她开始勤俭持家，尝试过“节约”的生活，比如领各种优惠券、买特价商品、去廉价超市……但都以失败告终。
有一天，她突然冒出一个想法：如果“不购买”，就能从源头上有效减少开支。
于是就在生活中践行“不购买”，结果发现开销远比想象中要小很多。
作者认为，“不购买”绝对不是逃避花钱，而是一种能让你的人生变得更加充实的新选择。
“不购买”就是理性消费，也是为了购买更有质量、更适合自己的物品，提升生活的幸福感。
实际上，很多“月光族”的开支并没有那么高，只是由于冲动，买了很多“不该买”的东西，让自己过上了拮据的生活。
那么，怎样才能控制自己“买买买”，摘掉“月光族”的标签，进一步提升生活的质量呢？
我从这本书中选了4个方法，帮助大家减少不必要的花费，养成理性购物的习惯。
所谓“有价值的物品”，就是我们生活必不可少，而且能让生活更加丰富、给自己带来幸福感的物品。比如买一台能快速做出营养、美味早餐的早餐机，让自己养成吃早饭的习惯；又比如买一套好看的餐具，每次在家吃饭的时候，都能拥有好心情；虽然每个人“有价值”的标准不同，但是有一点是相通的，那就是——能被反复使用、并且自己非常喜欢、能带来好心情的物品。刚参加工作的第一年，我经常会买很多打折的商品，但是大多数都不怎么用，屋里放不下了，就会选择扔掉。我有一位大学室友，非常喜欢买衣服，每次逛街，看到便宜的衣服，都会买几件，结果穿了一次发现不好看，就放在柜子里，再也没有穿过。我很喜欢一句话：“少即是多”，质量远比数量更重要。与其买很多自己不喜欢、长期不用的物品，不如把钱省下来，买几件“有价值的物品”，这既是一种节约，又能提升生活质量。每次去超市买日用品、蔬菜或者水果的时候，我都会多买一些东西，比如几盒饼干、两包锅巴、一袋蚕豆、几瓶饮料……明知道这些东西不该买，但就是禁不住诱惑，总会买几包。之前陪闺蜜去买毛衫，一进商场，就看到了很喜欢的口红专柜，我闺蜜直接买了2支。逛完商场以后，她才反应过来，计划只买毛衫，结果又多买了两支口红，额外花了一个礼拜的生活费，悔不当初。很多时候，我们总会无意识地买一些计划外的东西，比如零食、化妆品、喜欢的小物件……为了不买计划外的东西，作者提了一个建议：每次购物之前列好清单，清单之外的东西，一律不买。周内大家都忙着上班，周末的时候，就会忍不住买很多东西犒劳自己。为了避免过度消费，我们可以事先列一个清单，把要买的物品写在纸上，然后直奔目的地，其余的物品再好看、价格再优惠，也要忍住不买。购物的时候，提前列好清单，只买必须的物品，清单之外的东西，看看就行了，等到自己真正需啊哟的时候再买，这样就能有效克制购买欲，逐渐养成不乱买东西的习惯。作者在书中说，日本有很多24小时营业的便利店，使得一些年轻人养成了随时随地消费的习惯，比如上班路上买一杯咖啡、一个三明治，下班后买一盒寿司、一个面包……虽然每次买东西的钱不多，但是一个月加起来，就是一笔不小的开支。为了养成“不购买的习惯”，作者给了一个有效的方法——设定一个买东西的时间。比如，只能在早上8点到晚上8点之间买东西，其余时间都不能买；又比如，每个月最后一天，奖励自己一顿大餐，其余时间都在家做饭；又比如，完成当月的工作目标后，奖励自己一支喜欢的口红……设定了买东西的时间，就能有效避免冲动消费，能在很大程度上节省开支。很多个晚上，当我刷手机的时候，一看到推荐零食、美食视频，就忍不住想下单。后来，为了避免自己疯狂购物，我就强制要求自己——晚上不买东西。晚上看到想买的东西，我就会先加入购物车，第二天详细看一遍，如果确实需要就直接买，如果不需要就删除，有效避免了冲动消费。我们的欲望是无止境的，如果不做限制，就会一直“买买买”，直到余额不足为止。设定了买东西的时间，就相当于留给自己足够的思考时间，不会因为一时的“头脑发热”，买一些不需要的物品，让自己陷入消费危机。参加工作前两年，明明没买什么大件，可是卡里的余额却在快速减少。后来，我就把每天的支出都记了下来，真是不记不知道，一记吓一跳。虽然每天都是几十块钱的花销，但是加起来，也是一笔不小的数目。每次看完账单，就会发现稀里糊涂地买了很多不必要的东西，比如笔袋里已经有十几支笔了，看到好看的，还是会买，很多都没用过。每次出门，当我想买什么的时候，我就会在心理做一下权衡，如果真正需要，就买，可要可不要的就不买，慢慢地也就养成了不乱买东西的习惯。作者说，把自己的消费情况记录下来，我们一直以来隐约意识到的消费方法问题，就会变得非常清晰，通过这些记录，就会明白今后该怎么做了。看着详细的消费记录，如果每个月都能减少一部分不必要的支出，内心会充满成就感。看到好的东西，我们都想买回来，但是美好的物品是买不完的，只有把钱花在值得的物品上，才能让我们的生活更充实、更有质量。想要有更多的积蓄，就要养成“不购买的习惯”，建议大家阅读金子由纪子的《不购买的习惯》，做到只买有价值的物品、不买计划外的东西、设定买东西的时间、坚持记账这4点，人人都能告别“月光族”。
