体寒的人怎么用中药调理 坚持服3款中药身体会慢慢变暖

体寒现象如果得不到改善的话，是可给健康带来一定的影响的，严重的还会引起一些疾病的发生，所以体寒者要注意及时调理，其中中药调理体寒就可取得不错的效果，其中有三款中药药膳可让身体慢慢变暖，体寒者可以了解一下。

体寒的人经常会有身体乏力没精神，怕冷，或是出现腹泻，消化不好等现象。这种情况持续下去对健康是很不利的，所以要注意及时调理，以改善体寒体质。那么体寒怎么用中药来调理呢?可以选择中药药膳来改善体寒现象，有三款中药药膳可让身体变暖，一起来了解一下。

一、紫苏生姜红枣汤：紫苏叶、红枣、生姜、调料，各适量，先把鲜紫苏叶切成丝，然后和姜片、红枣一起入锅中，加适量的清水，用大火煮开后再改为文火煮半小时，再把紫苏叶、红枣和姜片捞出来，枣挑出来再放锅里用文火煮15分钟即可饮汤，有暖胃散寒、助消化行气的作用。

二、鹌鹑党参健脾汤：鹌鹑、党参、淮山药，各适量，把这些食材都洗净后一起入锅内，加清水适量煎煮至鹌鹑熟后即可食用，其中鹌鹑有补益脾胃的作用，对于体寒，脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等都有调治作用。

三、胡椒猪肚汤：猪肚、排骨、白胡椒粒、潮州咸菜、水、盐、味精，各适量，先把猪肚切去肥油用盐擦洗一下并腌片刻，然后用水洗净再在热水锅内拖过，弄好后把白胡椒放入猪肚内后用线缝合，把它和蜜枣一齐放入砂煲内，加适量的清水，武火煮开后改用文火煲2小时，调味食肉饮汤即可，有健脾益胃，补中益气的作用，对于虚寒性之胃、十二指肠溃疡患者有很好的调治作用。

上面就是关于体寒的中药调理法，有体寒症状的患者不妨可以酌情选择，另外还有一些中成药也可改善体寒现象，如补中益气丸，贞芪扶正颗粒等，或是自制一些茶饮，如玫瑰花茶、桂花茶、熟普洱茶等，也有暖身体的效果，对于改善体寒不适都有一定的帮助。