听说手上有这些变化，就是“不.举”的前奏？看马老师怎么说
有句俗语叫“手是健康的晴雨表”，指的是手是人身体健康的一面窗户，人体内五脏的变化，会相应地反应到手上来。那究竟是如何看出身体的健康状况的呢？看马老师怎么说?
人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察手便可知晓。平时多注意观察手上的微妙特征，也可以看出一个男人到底“行不行”的状况。那么，我们如何观察一个人肾好不好呢？可以从手上发出的信号看出！
1
指甲有白斑，肾气亏虚
指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了。而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。
2
指甲苍白，肾精虚损
如果发现自己的小拇指色泽苍白，人体的肾脏功能肯定是出了问题。我们有时候不要以为尿频尿急，乏力出虚汗，性.欲下降、食欲不振、大腹便便才认为是肾虚的迹象，其实到这个时候已经是很严重的肾虚了。
3
指甲褐色，慢性肾衰竭
指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。 80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现褐色。在现代医学里，指甲因为位处人体末端，有丰富的微细血管和神经末梢，是观察很多疾病前兆的要地。
4
鼓槌手，多方病变
有部分人有这种手指小节斗劲粗大钝圆，就像是敲鼓用的鼓槌一样的手，被称作“鼓锤手”。许多人都感受这种手，除了手指丢脸一点之外，也没有其他的不痛快，对此手的这种症状并不在意。其实这一状况的原因很多，应及时注意，若等察觉到身体不痛快再去做检查的时候，已为时过晚。
5
指甲乌黑，经络堵塞
指甲在人体的末端，如果指甲表面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的，说明气血可以充分地流到末梢。相反如果指甲有乌黑淤滞，说明气血不能充分地流到末梢，并且末梢经络有可能已经出现了堵塞状况。
如果把人体比作一个运转的系统，肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的。肾脏不但有巨大的代谢功能，发生病变后症状往往非常隐匿，以至于被很多朋友忽视，等恶化到了终末期，痛苦不堪。除了手，还有这些信号，预示着你的肾出现了问题。
1.正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
2.小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
3.早晨起床，眼睛浮肿。
4.不提重物，走到三楼就两腿无力。
5.坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
6.站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
致力于为广大男性朋友解决“难言之隐”一直都是我们的宗旨，所以今天，我们就这一情况，建议大家从这几点来改善大家的肾功能。
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
充分的进行饮水可以帮助我们进行尿液的稀释，帮组我们保护肾脏，还可以有利于身体的废物以及毒素的排出。
腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉或叩击腰骶部，摩擦腰部两侧，活动腰臀部，每天早晚各一次，能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时，可以用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。