谈谈“阴虚”和“阳虚”治疗与防治
阳虚，即人体某脏器功能偏衰。阳虚是由先天禀赋不足或后天过度劳累，以及过度受寒、药物过量、久病失养、饮食不当等造成的营养不良，损伤阳气所致。五脏阳虚多由五脏气虚发展而来，故以补充气血为主。
特点：肾为五脏之本，故肾阳虚、阴虚的特点都比其它五脏明显。其主要特点是：腰冷、腰以下发凉、手足发凉、头晕乏力、小便清长、夜尿频多、阴冷、男子精冷、女子带凉，舌淡苔白、脉沉无力。
保健方法：可用金匮肾气丸。平时多吃核桃、山药、羊肉、狗肉等调理。
特点：稍累则心慌气短、头昏乏力、前胸自汗，舌淡苔白、脉弱无力。
保健方法：用人参3克、上好肉桂3克或人参3克、黄芪3克泡水饮，或服生脉饮口服液等药调理。
特点：动则气喘、气少不足、咳嗽乏力、背凉自汗、舌淡苔白。
保健方法：沙参、人参、黄芪水煎服或泡水饮或平时用燕窝、虫草炖鸡等药调理。
特点：食少腹胀、大便稀溏、腹部喜温喜按、四肢不温。舌淡苔白、脉沉而弱。
保健方法：可服人参健脾丸、附子理中丸等药物调理。
特点：易疲倦、生机不振、情绪低落、怕冷乏力、面色晦暗，舌淡苔白，脉弱无力，关脉尤甚。
保健方法：可服西洋参等药来振奋生机。
阴虚，是精、血、津、液亏损，脏腑功能虚性亢进，阴不制阳，从而出现虚性内热的表现。阴虚是由邪热伤阴，五志（喜、怒、悲、思、恐）太过，化火伤阴，或久病体虚耗阴，或操劳过度、营养不良，或过食辛热伤阴所致。
特点：肾为五脏之本，故肾阴虚较多见，且症状明显。其主要表现为腰酸膝软、头晕耳鸣、五心（双手心、双足心、胸心）烦热、咽干腮红、消瘦盗汗、男子梦遗、女子带下、舌质偏红、脉细数。
保健方法：可服六味地黄丸，平时用枸杞、生地泡水饮或食黑木耳炖肉等方法调理。
特点：心慌心跳、失眠多梦、心烦口干，舌红苔少、脉细数。
保健方法：用麦冬、百合、莲子、桂圆肉、小枣、小米、茯苓泡水饮或煎汤，或熬粥做羹均可。
特点：盗汗、咳嗽、痰干而稠、午后潮热、咽干腮红、五心烦热，舌质红少苔、脉细数。
保健方法：常吃百合、银耳、杏仁、藕、沙参、麦冬，或服养阴清肺丸等药调理。
特点：口干唇裂、食少善饥、腹热便干，舌红唇红、苔少脉细数。
保健方法：可常服玉竹、石斛、麦冬、山药、薏苡仁、白扁豆等调理。
特点：头晕目涩、胁肋灼热、五心烦热、眼花、筋脉不舒，舌红口干、苔少、脉弦细数。
保健方法：可服杞菊地黄丸或用枸杞泡水，或生地15克、白芍10克水煎服等方法调理。
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