“你总是想控制我的行踪 ” | 外遇结束后，疗伤才刚刚开始

常常有女性在面对老公出轨时，不想离婚但又受不了，没法面对现实，不知道怎么继续经营下去。

说一下我最近碰到的一个咨询，或许可以帮助我们分析这个问题。

这位女士今年27岁，她和老公青梅竹马。

她老公比她大四岁，小时候就非常宠她，对她一直都特别好，两人在一起双方父母都很满意。

大学毕业后两人就结婚了，这位女士认为自己嫁给了爱情，感觉非常幸福。

她老公是那种追求完美的人，无论是生活还是工作，对自己要求都很高。

有一段时间她老公工作遇到瓶颈，而她怀二胎之后调到比较清闲的岗位，大部分的经济压力都在老公身上。

所以她老公变得很焦虑，压力很大，总是带着情绪回家。她怀孕也很烦躁，那阵子两人总是吵架，彼此都觉得对方变了。

在老二刚满百天时，她无意间发现了老公出轨的事实。

她老公也哭着承认自己一时糊涂请她原谅。但她没法接受。

无论她老公说什么，她都骂他讽刺他，内心深处各种复杂的情绪，怨恨，纠结，愤怒一直让她深陷痛苦里不能自拔。

开始她老公都任她去骂，但之后有一天她老公突然对她说：

“我们别这样互相折磨了，你就当我是个混蛋辜负了你，离婚协议书我已经写好了！”

那一刻女士觉得天塌了，看着老公转身要走，她赶紧拉住老公，各种讨好说自己离不开他，只要老公回来，自己就当做什么都没发生。

但她老公还是推开了她，直接搬出去住了。而她每天都是靠药物才能入睡，甚至想到自杀。

我特别心疼这位女士现在的状态，从小青梅竹马，以为会一辈子的感情却遭遇背叛，让她无法接受。

所以即便丈夫道歉请求原谅，她也无法从痛苦的情绪里走出来，总是忍不住骂他挖苦他。

但这样做其实只是把老公往外推，从女士的描述可以看出，她并不想离婚。

所以只有先保持情绪稳定，才能理智客观地看待婚姻中出现的问题，从而更好的修复婚姻。

在我看来，老公的背叛，并不是第三者的出现，实际上是婚姻本身出了问题。

在她老公出轨之前，两人之间已经争吵不断，都觉得对方变了。彼此把关注点放在自己的情绪上，而忽略了对方的需求，用负面情绪伤害对方，导致一方出轨。

那当老公出轨已经成为事实，而我们又因为各自原因不想离婚，我们应该如何正确修复婚姻呢？分享以下两点建议：

第一、撤离情绪的暴风点，停止去做伤害感情的事。

老公出轨事件带来的伤痛会，让女性经常处在强烈的情绪中，生活中很多事情都会引爆我们。

比如去某家饭店吃饭时，就会想老公跟第三者也一起来过。

因为这样的心情和想法，会忍不住追问老公和出轨对象相处的细节，要求老公配合自己不定时的查岗，或者追踪老公定位，控制老公花钱等。

开始时老公通常会尽力配合，试图安慰和回应。

但如果时间久了，他会感到挫败，痛苦，羞耻，绝望，怀疑这段婚姻是否还有修复的可能。

所以如果我们想要修复这段婚姻，一定要在这种情绪袭来的时候，让自己停在那一刻，在错误的路上停下，就成功了一大步，就是前进。

第二、正确表达自己的需求。

女性在被老公背叛后，往往会用一种带有攻击性的方式，表达自己的需求。

但老公感受到被攻击时，是忍不住要自我保护的。

当这个男人需要分一部分精力来保护自己的时候，就更难从情感上完全的回应和照顾妻子的心情。

那怎么正确表达需求呢？

比如女性要求监视和追踪老公的活动位置，可以换成这样来和老公表达，

“我需要有更多掌控感，我害怕被继续欺骗，我希望通过观察你的配合情况，来确认你想要挽回的决心。”

很多人觉得，当出轨的一方和第三者断掉，最大的风波就已经过去了。

但其实，外遇结束，疗伤才刚刚开始。如何面对出轨后的恶性循环，才是决定一对夫妻能否成功修复的最关键因素。

如果你也有经历过出轨的家庭，不想离婚，又不知道如何修复，如何继续经营婚姻，可以私信我，我教你解决。

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