鸡蛋牛油果蔬菜沙拉

鸡蛋牛油果蔬菜沙拉的用料牛油果 一半 熟鸡蛋 一个丘比0脂肪千岛沙拉酱 半勺 白花菜 10朵黄瓜 半根鸡蛋牛油果蔬菜沙拉的做法

步骤1   选用的食材有:鸡蛋,黄瓜,花菜,牛油果,丘比O脂肪千岛沙拉酱,(图片中是正常的千岛酱)

步骤2   花菜撕朵,水里加入少许煮煮熟捞出备用。

步骤3   牛油果去皮去核切片

步骤4   黄瓜刨成片状

步骤5   摆盘参照图片一

步骤6   摆盘图片二

步骤7   鸡蛋煮熟去壳,3分之1处切开

步骤8   切口朝下,将切下中的蛋黄撒上

步骤9   淋上千岛酱即可享用美味。

步骤10   上图

步骤11   再来一张

(0)

相关推荐

  • 鲜虾卷

    鲜虾卷的用料鲜虾 8只 法棍面包 半个蔬菜沙拉 适量 鸡蛋 1个牛油果 半个 百吉福芝士片 2片柠檬 1片 盐 适量橄榄油 适量 黑胡椒粉 适量鲜虾卷的做法 步骤1   首先准备好食材 步骤2   各 ...

  • 蔬菜沙拉最过瘾的吃法,做一次都不够吃

    蔬菜沙拉用料 苦苣 适量 生菜 4片 小番茄 8个 黄瓜 1根 鸡蛋 1个 蔬菜沙拉的做法 步骤1.准备食材 步骤2.蔬菜切断 步骤3.黄瓜鸡蛋小番茄切块 步骤4.橄榄油一勺 步骤5.酱油2勺 步骤6 ...

  • 蔬菜沙拉

    蔬菜沙拉的用料紫甘蓝 1棵 圣女果 500克生菜 2棵 黄瓜 1根沙拉酱 1袋蔬菜沙拉的做法 步骤1   准备原料 步骤2   切成丝,装进盆 步骤3   多倒些沙拉酱拌一下

  • 趣味早餐食谱:派大星吐司面包,搭配鸡肉蔬菜沙拉和牛油果酸奶

    派 大 星 材 料 大 揭 秘 主盘:吐司片+芝士片+牛油果皮 小盘:鸡肉鸡蛋蔬菜沙拉 杯子:牛油果酸奶 主 盘 造 型 ■ 吐司片放入盘中,用一片芝士切出「派大星」的身体形状,用黑芝麻酱及沙拉酱画出 ...

  • 鲜虾牛油果沙拉

    鲜虾牛油果沙拉的用料牛油果 1个 虾 10只苦菊 适量 胡萝卜 30g甜玉米粒 30g 沙拉酱 10g千岛酱 10g 青芥末 适量鲜虾牛油果沙拉的做法 步骤1   准备食材.甜玉米粒是熟的,鲜虾洗净剥 ...

  • 夏日花园沙拉

    沙拉的用料牛油果 1/2个 芒果 1个黄瓜 1/3根 草莓 2个蓝莓 数十粒 小萝卜 4根苦苣 1/3颗 焙煎芝麻口味沙拉酱 适量沙拉的做法 步骤1   准备以上食材 步骤2   芒果去皮,切片 步骤 ...

  • 牛油果蔬菜沙拉,三文鱼鳄梨沙拉,日式土豆...

    牛油果蔬菜沙拉,三文鱼鳄梨沙拉,日式土豆沙拉...清爽减脂,很适合夏天. ​​​

  • #沙拉时光#鸡蛋蔬菜沙拉

    春天已经来到, 夏天还会远吗? 积累了一整个冬天的脂肪应该甩一甩啦, 来款蔬菜沙拉吧, 这款加了芥末的沙拉, 哇塞,边吃边精神抖擞, 嘿嘿~ 主要原料: 鸡蛋 2个 圣女果  10个 生菜一小棵 红薯 ...

  • 优选食谱:黄瓜炒鸡蛋、山楂核桃饮、田园蔬菜沙拉的做法

    黄瓜炒鸡蛋 1.黄瓜洗净,去蒂,劈为两半,斜刀切成片. 2.鸡蛋磕入碗内,加少许盐打散. 3.炒锅放火上,加入油,热后先将蛋液倒入炒熟,推至锅边,再加油,下葱末炝锅. 4.入黄瓜片,同鸡蛋一起炒匀,烹 ...

  • 想减肥不知道吃什么?来做一个牛油果虾仁蔬菜沙拉,清爽不油腻!

    好吃的东西脂肪碳水双超标,外面的减肥餐又柴又寡淡,搞得想减肥的宝宝们经常不知道吃什么,今天跟我来做一个牛油果虾仁蔬菜沙拉,清爽又低脂,热量很低哟~ 首先准备材料:牛油果1个.虾仁20个(超市冷冻的也可 ...

  • 吃货美食:啤酒猪蹄,绚彩蔬菜沙拉,酱爆笋丝的做法的做法

    啤酒猪蹄 1.猪脚洗净剁小块,水里放料酒,淖去血水,再过冷水:2.锅里放少许油,把猪脚炒去水份这样肉质更紧,不容易散,准备配料:3.热油锅爆香姜葱蒜,下猪脚翻炒,下料酒,生抽,老抽,盐,冰糖大火煮开, ...

  • 快速减脂!健康美味月瘦10斤减肥沙拉 鸡胸肉蔬菜沙拉

    马上五一长假了,出去玩一天到处都是人,实在太累了,不愿意在外面吃高热量的食物,回家就做了这沙拉!放假期间也会控制饮食

  • 今日分享"双味田园蔬菜沙拉、凉拌苦菊花生米、卷心菜沙拉"

    食材 圆生菜100克 西兰花1/2颗 小西红柿15-18个 玉米1根 豌豆50克 火腿片50克 沙拉酱30克 培煎芝麻沙拉酱30克 做法 1.西兰花洗净切小颗,锅中放入少许食盐,入锅焯水30秒捞出沥干 ...

  • 美食精选:香辣牛肉、青柠牛油果大虾沙拉、肥牛盖浇饭、榨菜鱼片

    香辣牛肉 做法: 1.牛肉洗净切条,放油.盐.生抽.蛋液.生粉.姜粉腌制3分钟: 2.热锅,倒油,油温要高,倒入牛肉爆炒,不停翻炒,八成熟起锅: 3.提前把青椒洗净去籽,切块,炒过的牛肉锅,爆炒青椒, ...

  • 五彩蔬菜沙拉口袋饼,一学就会,让宝宝爱上吃蔬菜

    有的宝宝不爱吃蔬菜,很让宝妈们头疼,这样我们可以换一种做法,换个花样,做给孩子吃.比如说今天给大家分享的一道美食,五彩蔬菜口袋饼(素饼).造型非常有趣,宝宝看到就会很喜欢,吃起来也很好吃,很香哦!现在 ...