26岁青年转氨酶直逼2000，医生劝告：...

26岁青年转氨酶直逼2000，医生劝告：日常勤补1营养，比吃药强多了
 
小彭今年26岁，虽然年轻，但已经是项目经理了，月薪直逼3w，但是每天应酬不断，啤酒肚看起来像是怀孕6个月似的，每次到医院检查，医生都劝告，脂肪肝很严重了，戒酒减肥吧，但是工作原因，身不由己，直到有一次突然腹痛不止，到医院检查，转氨酶直逼2000，肝脏纤维化严重，医生都惊呆了。
 
转氨酶是衡量肝脏健康的一项指标，肝损伤越严重转氨酶越高，近几年，肝损伤出现了年轻化的趋势，这3点原因是真凶，年轻人一定要避免。
 
1、应酬不断
年轻人喜欢喝酒撸串，免不了喝酒，啤酒白酒一杯杯下肚，喝得爽，肝脏却在默默受伤。据调查，每天超过15g就会对肝脏造成伤害，酒精和蛋白质结合生成一种叫“乙醛—蛋白复合物”的物质，这种物质就会对肝脏造成直接的损伤。
 
2、重口味
味蕾的刺激带来身心的愉悦，但是长时间食用重口味食物，重油重料，又是添加剂，对肝脏的考验也是非常大，影响肝脏的正常排毒，特别油脂偏高造成肝细胞脂肪堆积，长时间造成脂肪肝等疾病。
 
3、熬夜失眠
肝脏的排毒时间是晚上11点-凌晨2点，这个时间段最好处于深睡眠状态，良好的睡眠不光对肝脏恢复有益，对身体各器官的恢复也是很好的，所以不要小看睡眠的作用哦。
 
医生劝告：日常勤补1营养，比吃药强多了
 
这里说的营养不光是营养膳食，而是指修复肝损伤的营养素，定时定量的摄入有利于肝脏恢复。
 
修复肝损伤的食物一般推荐硒麦五梅，药食两用，双重护肝修复肝损伤。
 
根据《本草经》记载，硒麦五梅是一种护肝滋阴敛肺的优秀食药材，富含硒麦芽和五味子提取物，其提取成分则优选了活性更高的北五味子，辅以麦芽硒这种免疫提升剂，能够起到更好的修复肝损伤、防范肝病变的作用。
另外，常食硒麦五梅还可以滋润五脏六腑，提高身体内环境的稳定性，更好避免一些其他病症发作。