丘墟穴—疏肝利胆泻火

丘墟穴为胆经原穴。原，本源也。本穴物质为天之下部的水湿风气，性寒凉，为胆经风气的生发之源。

【精准定位】

外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷处。采取坐位或侧卧位，取足外踝前缘垂线与下缘水平线的交点，按压有凹陷处即为此穴。

【作用功效】

主治颈项痛，腋下肿，胸胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，目赤肿痛，目生翳膜，中风偏瘫。《十二经治症主客原络》胆主肝客：胆经之穴何病主？胸胁肋疼足不举，面体不泽头目疼，缺盆腋肿汗如雨，颈项瘿瘤坚似铁， 疟生寒热连骨髓，以上病症欲除之，须向丘墟、蠡沟取。

【操作方法】

将食指或者中指置于丘墟穴穴位上，先点按丘墟穴一分钟左右，再分别按照顺时针和逆时针方向按揉丘墟穴穴位两分钟即可。