每天这样咬一咬舌头，可以改善心肺，保养肝...

每天这样咬一咬舌头，可以改善心肺，保养肝脾肾。
每天刻意咬一咬舌头的反射区，能够起到保健养生的效果。
舌尖对应的是心肺反射区。
舌头两边对应的是肝胆反射区。
舌中对应脾胃反射区。
如果有心慌、胸闷的问题可以多刺激舌尖。
如果有面部长斑、肝气不舒、精神不振可以多刺激舌头两侧。
如果有食欲不振、消化不良则多多刺激舌中。
另外，咬舌头的时候也会产生大量的津液，回咽后可以养肾，而心肾相交则能够改善睡眠，此外，我们的唾液也具有润脏腑的作用，同时清洁口腔，保护牙齿，抗菌消炎止血，稀释一些刺激性的食物、促消化、抗衰老、美颜护肤。
产生唾液的前提是要保证摄入充足的水分，适当使用一些生津的中药：山楂、五味子、麦冬等能够生津止渴、润肺止咳。胃酸过多的人，不适合进补太多这类食物。#健康大V创造营#