冬歇期，网球赛季中不可忽视的12月

每年的第12个月份属于网坛的休赛期，当然也可以称之为“冬歇期”，不论是对职业球员还是业余爱好者，甚至是网球媒体人来说。

对于职业球员来说，一个月的时间还是比较漫长的。毕竟在一年中的其它11个月都是连轴转的。如果你想参赛，每周都有比赛。

那么没有比赛的12月该干点什么呢？

这个月是属于职业球员的自由时间，球员的安排也是各种各样，但是大多数的人还是选择去度假，虽然比赛中是全球飞，但却很少能停下来放松心境。

费德勒今年参加了好几场表演赛，从墨西哥座无虚席的现场来看，他的吸金能力依旧不容小觑，人气居高不下，奶牛果然是全球主场。其中今年来到杭州的天猫邀请赛则是最引人关注，这也是他继上海大师赛后重返中国，至于票价看看就可以了。

而也有一些球员选择在这个时间解决个人终身大事，步入婚姻殿堂。比如贝尔滕斯和男友完婚，羡煞旁人；阿古特虽经历了一系列波折，但也和女友安娜喜结连理。

虽然这个月是比较自由的，但是对于职业球员来说，在竞争如此激烈的职业网坛，每个人都铆足了劲儿准备在新赛季大展身手（此处布沙尔自动消失），因此日常训练就变得和吃饭一样正常。

而对于业余球员来说，冬歇期则是不存在的，但是超冷的天气也让人提不起上场的欲望。那么该做点什么来保证火热的手感呢？

健身房算得上是一个不错的选择，跑跑步、撸撸铁、排排毒都对身体的过渡很有帮助，这个阶段也是储存体力最好的时期，或许你可以在健身房找到任何替代球拍的器具来固定一下你的动作。 每年的12月左右，我都会选择去健身房去打卡30天左右，现在已经是第三年的冬歇期。

从次年在球场上的表现来看，冬训对于球场上的发挥很有帮助。

相信每个打网球的人都有自己追求的偶像，对他们的球技、战术、甚至于个人生活都是全程关注，虽然我们达不到他们的水平，但是通过对他们比赛的全程关注对自己也是大有裨益。冬歇期多看比赛视频似乎是一个不错的选择，连一些职业球员在重大比赛前也会和团队一同反复观看对手的比赛视频，研究他们的技战术。

“他这是马达腿吗？怎么跑的那么快！”

“这个Drop shot 手感也太好了吧！下次比赛我也要来试一试。”

“这个回头球，这条直线、这个大斜线不就是我一直追求的极致的效果吗？”

对于不同水平的业余球员来说，从球员的比赛视频中总会有新的收获，对于球技尚有很大进步空间的网球爱好者来说，可以反复观看他们的慢动作加以模仿改进以至于适合自己；而对进阶球员来说，可以学到的不仅仅是技战术，甚至还有球商，毕竟来自偶像的激励能更好的刺激一个人的斗志。

休赛期除了身心的放松，更多的是在总结本赛季的表现并为下一个赛季做充足的准备。

对于职业球员来说，休赛期是重新审视自己的时刻，根据自身的生理状况，需要给自己重新定位，也是在这个月初步明确接下来一整年的参赛计划以及设定目标方向。

如果想追求更高的球技，即使业余球员也需要在冬歇期不断地反思。我想，这应该是网球赛季的12月所在的意义吧！（来源：网球之家 作者：邓安迪）