经脉里藏着人体大药

2020-10-31

“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通”

—《黄帝内经.灵枢.经脉》



经络如道路

透过现象来认识经络，它如道路、河道、网络、生产线、下水道……

它们有一个共同点，就是都可以称之为「通道」，而经络亦如此。其可以运行气血、排出废物、传递信息。

经络之于脏腑，如同镜子。如果经络通畅，则说明脏腑功能状态不错，气血可以自然的、顺畅的在身体各处运行。此时，我们的身体是和谐的、健康的。

《黄帝内经.上古天真论》说：「气从以顺，各从其欲，皆得所愿。」

用这段话来说明人体，则可以理解为：气血如果在体内正常的运行，则证明十二脏腑的功能处在最佳状态。

医圣张仲景在《金匮要略》中说：「若五脏元真通畅，人即安和。」

所以，保持十二经络的通畅是获得健康的基础。

02

如何发现身体的堵塞点？

虽说知道了身体也会“堵车”，可如何发现堵塞点呢？我们先做个实验：

如图所示，将虎口向上，前臂微屈45度，手臂立起来的线路作为纵向坐标，另外一只手食指、中指、无名指三指并拢，将食指放在肘关节的横纹处，在无名指旁边和纵向坐标交汇处标记一下。

然后，用另一只的小指掌指关节或按摩器垂直发力，敲击这个“标记点”5—10下，多数朋友在此处有强烈痛感。

此痛点即是大肠经的易堵塞穴位——“手三里穴”，在其上下附近敲击、探查，则不会那么疼痛。

“手三里穴”疼痛说明大肠经有堵塞，气血运行不顺畅，显示大肠的功能未处于最佳状态上。

注意

就如同堵车会有固定路

经络的淤堵也会有固定的堵点

一旦脏腑的功能不在最佳状态，经气的运行就会异常，从而在固定区域出现堵塞，轻轻敲击或者按揉会以疼痛的形式作出反映。

而经过按揉、针刺、艾灸、刮痧等合适的方法刺激这些穴位，这些痛点亦会消失。

经过长期实践，每条经络（十二正经）有2～4个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝关节附近，我们可以自己动手在特定线路上循经敲揉探查3—5遍，这个点就以疼痛的形式表露出来。

这些痛点的存在说明经络堵塞了，作为证据，可以证明身体目前没有处在最佳状态。

引导通

可为什么敲击这些穴位时会感到疼痛呢？设想一个场景：在敲击穴位的时候，会加速局部气血运行，因此气血被动地活跃起来。这就如同涓涓细流通过涌动的区域，现在却因为外力变成了洪水泛滥。

活跃的气血猛烈撞击易堵塞的穴位，从而引发剧烈的疼痛。而这种疼痛是引导出来的，与敲击的力量大小无关。

也就是说，痛的越厉害说明气血越足，而酸痛则说明气血不足。

03

如何探查、疏通经络？

探查和疏通经络可以分为两种手法

敲法和揉法

第一步：敲法

适用于四肢

工具：小指掌指关节、中指指间关节、大拇指指间关节

动作要领：垂直发力、力矩三厘米、匀速敲击





1



2



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注意



第二步：揉法

适用于四肢和手足

工具：拇指指肚、食指指肚、掌根

动作要领：固定一点，最小半径，旋转发力，动作和缓，逐渐深透。



注意



04

自己动手疏通经络，

需要注意哪些？