如何给建议？如何读人？

小假期过去了，来一起碎碎念。

1. 痛苦+反思=进步

Ray Dalio 说：Pain plus reflection equals progress.

要想痛得先有焦虑和尝试，要想有反思，得对自己诚实、分析问题的本质主动向他人学习。在痛的时候能够反思，不由情绪控制，不抱怨不粉饰，而是想事已至此自己如何从中获益，这就是成长力吧。

2. 心技体

和朋友聊天，他给我讲了个概念，说是来自日本武术，叫「心技体」。他把这个概念应用在个人成长上。

体，是实践，也就是我们说的努力。努力是常态，没有人不努力，真正的努力应该是完成了应该做的事情多做的事、提升了专业技能后多学的技能。

技，是技能，通过大量实践后得出的方法论，自己的总结。能把复杂的东西拆解重组，能用自己的理解诠释和应用知识。

心，是想法、心态。有了体和技，我们就有了更多选择的能力。那选择什么呢？想成为什么样的人呢？这就是心。

许多人的问题我想是「体无完肤」「技不如人」「心比天高」。若是先从一件件小事做起，体会到体技心的内在联系，建立正向循环，离开悟可能就进了一步。

3. 关于努力

收到一条社群学院的私信：

Fixed Mindset 有个典型的特点：不愿意承认「努力」。只有差的人才会努力啊！如果我也努力的话那不就是承认我不够好了吗？我才不要！我做的好是因为我聪明，而不是因为我努力。而 Growth Mindset 的特点是看重并且相信努力的价值。

观察一下身边优秀的老师，真正帮到学生的良心老师，哪个不一直在提升自己，一直在努力？老师不仅要主动学，还要主动创造学的环境，主动「拉帮结派」，主动搞事情，让学习渗透到生活，离心中那个优雅从容的自己靠近一点。

4. 关于幸福

读 The Happiness Project，理念上没什么新意，讲的还是积极心理学中的 happier 心态：

收获幸福最简单的方法是让别人感到幸福。那如何让别人感到幸福呢？自己要感到幸福，并努力变得 happier。让自己开心点不是自私，而是助人助己日行一善呢。

特别之处是这本书是对自己践行 happier 的记录。读了那么多书，听了那么多道理，有时候还不如一次现身说法。作者用行动告诉我们，如果我们追逐 happier，就会发现其实自己已经足够幸福。如果我们愿意有意练习幸福力，把它们记录下来，会发现其实它就是如此简单。

另外印象深刻的是书后的 Paradoxes of Happiness：

这几条说的真好，看似矛盾但实际是和自己讲和，让自己有更多选择。

5. 关于给建议

多数人会低估「给建议」这个能力。它至少需要：

1）你知道对方做这件事的目的是什么；

2）你清楚对方都具体做了些什么；

3）你有相关实战经验，不是个 armchair expert。

如果这几点做不到，我建议不要给人「我给你提个建议」。倒是可以换个表达方式。比如我希望...，如果...那就更好了。或者给出一些具体的参考资源。这样会让对方更容易接受，也更容易开启头脑风暴获得灵感。

给建议这个事说到底是你真想帮助别人发现盲点，传授经验，还是图自己爽，像甲方爸爸一样提要求。

最后，我建议所有英语学习者都加入现象级英语社群:)

6. 说给大三的学生朋友

在包头和几位社群的会员朋友还有几位大学生朋友聊了聊，大多正在读大三。

大三这个年纪都很迷茫、焦虑，感觉自己什么都能做，但做起来有那么力不从心。除了英语之外要经营自己的其它技能，让自己有用能创造价值，一切都会越来越好。

老师和他人能给的，也就是一点鼓励和聊聊天做个参考，最终都是靠自己。别怕，没有错路只有不面对，没有「白学了」只有眼高手低对自己不诚实。

7. 关于读人

和前辈学了个「读人术」，他最看重这两条：

1）识好歹。要知道谁是为你好谁是在坑你，要知道人家为啥跟你说这个；

2）有回响。无论是道理还是安利，听到了就去尝试，听懂了就去改进。要心怀感恩，记得主动告诉。

听梁宁的《产品思维30讲》，也学了一招：人的内核是对「存在感」的感知和定义，外层是能力圈。读人要看那个让他持续拥抱变化的内在动力。

这是高手的读人术，也是我们的修行日课呀。

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