降临的新生命，却毁了我的生活？|案例：每个父母必学的心理“角色适应”
我的来访者W小姐给我讲述了她的苦恼：
我自生完孩子以后整个人都变了，脾气暴躁，易怒，觉得生活一团糟。孩子出生两年半了，一直由我婆婆带，我现在上班，觉得一切都不在我的计划范围之内了。加之与婆婆、老公的矛盾，使我工作都没心情。
我是一个很要强的女人，一直都想自己干点事业，婚后没有计划要孩子，但是公公婆婆一直催我们，老人的心情我也能理解，所以我也找公公婆婆谈过，我说我们以事业为主，没有准备要孩子。他们说生完孩子我们帮你带，你们也耽误不了事业，我跟老公一想也可以。
所以我们就有了孩子，孩子45天我就上班了，上班以后就觉得力不从心。我婆婆是不太爱做家务的那种女人，所以上班以后我就家里、孩子、工作都要操心，觉得精力不够用，脾气也越来越暴躁。
第一次与婆婆争吵是孩子10个月的时候，一天老公出去跟朋友喝酒，很晚了没有回来，而且那晚雾特别大，我就打电话叫老公早点回家，结果把儿子吵醒了，婆婆就说我。
我当时失控了，说了一些话，都是对老公的不满，婆婆就不高兴了，跟我吵了起来，我一气就收拾东西准备回娘家。老公回来时，不知道婆婆对他说了什么，当老公找到我的时候，我刚准备开口，他对我说：“别说了，你们各自都说自己的理，我该听谁的？”
我当时愣了，因为他从来没有这么对我说过话。第二天早上我们准备出门上班，婆婆在门口等着我说：“我给你们看孩子、做饭，你还不知足。”我说：“我怎么不知足了，我又没说你什么。”就这样，老公决定搬出来租房子。
过了几天，我看都平静了，我又试着跟老公提起那天的事情，老公说：“别说了，我妈还说你打了她呢。”我都蒙了，我说：“我是什么人你还不知道吗？你居然这样说我，凭你妈妈的一面之词，就定我的罪了。”
这事我一直耿耿于怀，以至于到后来跟老公隔阂越来越深，直到不交流，甚至到离婚的地步。可能是我脾气越来越燥吧，老公出去找了红颜知己，后来跟我说他们只是瞎聊，但我无论如何也不相信，我们彼此都不信任了，我一度觉得他们家就是让我给他们生孩子的。
W小姐的苦恼是很多职场女性和二胎妈妈的现状，因为人的精力是有限的，不能兼顾很多。夏老师今天就从角色适应讲起：
角色是社会心理学中一个专门的术语，是对某个特定位置的行为期待与行为要求，是一个人在多层面多方位人际关系中的身份和地位。所有的角色都不是由个人决定的，而是社会客观赋予的，比如“妈妈”“婆婆”等。
对于家庭每个成员来说，一个新成员的加入，其实意味着许多角色的同时增加与变化。媳妇娶进门，多了一个“婆婆”的角色，宝宝出生，又多了一个“妈妈”的角色，假如没有足够的准备，就可能出现角色适应不良。
“女强人”与“妈妈”虽然看起来是同一个人，但却可能存在严重的内在心理冲突；而“婆婆”如果没有准备好与另一个女性“共享”儿子与孙子，则势必会发生剧烈的家庭斗争。因此，角色适应，是每个人一生中必修的一个重要课题。
W小姐所说的“觉得生活一团糟”，所提及的每一件事情都带着强烈的情绪，而这些情绪却一直没有找到恰当的途径来表达，久而久之又互相纠缠互相渗透，到现在，可能自己都不知道到底是什么了，只觉得一团糟，烦躁，脾气大。这样的烦躁又会让自己更加困惑和不安，搞不清楚到底哪里出了问题。像被困在一个地方，想挣脱却动不了，很无辜也很无助。
和婆婆的争执似乎是一个导火索，并且对夫妻的感情也造成了影响。我相信她在争执开始时心里有很多的愤怒和不满，对宝宝出生以来婆婆的做法，以及老公的表现积累了很久的情绪，在那个时刻爆发了。
在决定是否要生小孩的事情上已经为今天埋下了伏笔。公婆当初承诺会照顾小孩，她才决定生这个孩子的，但是现在孩子出生后并没有像当初沟通的那样，反而是自己要忙碌于工作家庭孩子，感觉自己精力不足，情绪也越来越烦躁。
那个时候心里除了烦躁也有很多辛苦，不满于自己目前的状态，也不满于婆婆承诺的落空。老公是自己最亲近的人，希望他能够看到自己内心的苦，给自己一些理解和支持，可是这些希望和期待却在吵架这件事上都落空了。事后老公对这件事情的态度让她觉得老公不仅没有理解自己，甚至也认定自己是做错的一方。除了失望，更多的是孤独和无助，不知道在这个家里谁还能帮助自己。
在两个人的关系里，这个男人还爱自己吗？还可以信任吗？而自己除了生了孩子，还算什么呢，还算他的妻子吗，还算这个家的一员吗？这些问题不断地盘旋敲打着你，让本来迷惘无助的心更加动摇和敏感。以至于夫妻隔阂越来越深，彼此的信任也降低了。
从开始的新婚燕尔到现在的彼此不信任，似乎看上去只是几件事情的问题，但中间内心情感的曲曲折折，我想都不是两人想看到的。如你所说：觉得一切都不在计划范围之内了。到底是什么时候开始发生变化的呢？
让我们回到问题的原初：是否要孩子。原来计划不要孩子，好好发展自己的事业，可是后来公婆希望要孩子并承诺会照顾，于是决定生小孩，接着各种变化就来了。不管是后来婆婆照顾孩子，还是老公的态度都是那么的不顺心，心里有一个声音：是你们说会照顾，才要了这个孩子，可是现在却要我来照顾，我的精力不足却根本没有一个人理解，一味地认为是我的错，那原来你们的承诺呢？内心的愤怒、不满、埋怨和委屈日积月累终于爆发了。
现在让我们平静一下好吗？当你看到自己内心的委屈，看到现在家庭关系里的担忧，看到对自我存在的不确定。很心疼这样困惑和无助的W小姐，感觉她外在是一个好强、愤怒有力的女强人，可内在是一个委屈、无助的小女孩，那个小女孩觉得自己被骗了，还要努力地去为欺骗自己的人们弥补后果。
公婆的承诺可能没有做到百分之百，但相信他们也是尽力的，毕竟那是他们可爱又宝贝的孙子。我相信W小姐也一定尽力了，初为人母，对于去照顾这个小毛孩，也一定既紧张又有些担心，想着如何能给他最好的爱。他的来临，虽不在自己内心的计划之中，可是他就是那么实实在在的来了。
而W小姐，也不仅仅是妻子、媳妇，还是一个母亲。对这个新的身份，也许有些抗拒，也许有些恐慌，如果能逃避我想大多数人都想着能先躲一躲多好。既然婆婆承诺了她来照顾，很好呀，自己可以先不去面对。
婆婆的承诺是一个挡箭牌，也许自己可以先逃避一阵子这个不在计划中的变化。可是母亲这份责任终是要去面对的，无论是否心甘情愿。
写在最后：
我知道这需要很大的勇气，我们也要充分相信来访者是一定可以胜任这个新的角色。当她能够欣然地去接纳这个宝贝，以及这个宝贝带来的变化，就会发现更多的自由和惊喜。
每一个宝贝都是上天给予最美好的礼物，他们有时突然闯进我们的生活，扰乱了生命的轨迹，可是，却用更美妙的惊喜拓展了生命的宽度，用更刻骨的经历凝结了生命的厚度。
作者 | 暮 夏
编辑 | 侯欣宇
策划 | 吴乐东