痛风患者想要恢复快，用2小植物降尿酸！

　　我相信经历过痛风的人永远不会忘记痛风的可怕程度，因为当痛风发作时，不仅会引起刀切、啃咬等疼痛，还会一步步伤害肾脏，导致肾脏病变，引起痛风性肾病。

　　痛风的主要来源是高尿酸。人体正常的尿酸值应该在90~420umol/L的范围内，如果尿酸超过这个范围，高于420umol/L，就可以确定为高尿酸。如果尿酸偏高，尿酸盐结晶会逐渐沉淀沉积在关节及周围组织，挤压磨损关节，造成关节疼痛变形，俗称痛风。

　　同时，尿酸盐会沉积在肾脏，引起肾脏的炎症反应，构成肾结石，引起排尿系统梗阻，引起肾功能下降。

　　一般来说，高尿酸引起的危害不仅仅是痛风，还会影响肾脏，导致更严重的危害。因此，及时降低尿酸可以尽早调节痛风和痛风性肾病，减少对身体的危害。

　　小植物可以降低尿酸和痛风，但肾脏不会被拖累。

　　担心依靠药物降低尿酸会导致副作用，加重身体伤害，可以尝试用饮食疗法来调节尿酸水平，即使用具有降尿酸作用的食物来达到降低尿酸的目的。

　　小植物有两种，都是传统的药食两用成分，有降低尿酸的作用。尿酸高的人可以经常吃。

　　1.菊苣根。

　　菊苣根有助于降低尿酸，因为菊苣根含有菊苣根多酚、菊苣多糖、菊苣酸、马蹄皮素等多种有效成分。这些成分被人体吸收后，可以调节体内酸碱平衡，降低尿酸，减缓高尿酸血症。

　　2.栀子。

　　栀子具有调节尿酸的药用价值，主要由栀子苷和藏红花苷组成，能帮助溶解尿酸盐结晶，降低尿酸浓度，缓解关节和肾脏损伤，更好的缓解痛风和痛风性肾病。

　　但是我们怎么吃这两种食物才能发挥它们的药效呢？很多人首先想到的是做饭。传统的烹饪或泡水也能起到一定的作用，但由于食材难以发挥，效果通常很难看到。

　　但药理研究发现，菊苣和栀子是通过发酵而不是煮沸的方法进行纯化，然后用益生菌进行发酵，从而得到菊苣和栀子的益生菌发酵液，在很大程度上保留了食品的降尿酸成分，被人体吸收利用，达到更快的降尿酸效果。

　　如果及时降低尿酸，可以防止痛风恶化或复发，更好地保护肾脏免受高尿酸血症的侵害。