最近的寒冷气候，对大家的身体是一个很大的考验，特别是冠心病人群，对他们来说更是一个巨大的考验！
因为冬天是心脏疾病的高发季节，同时也是引起死亡的高发季节。
近十几年的时间，咱们国家城市冠心病人群的病死率升高了40%，而农村就更高了，升高了146%[1]，这是真实的数据，过于可怕了！咱们要格外注意冬天，这个冠心病高发的季节。
为什么冠心病会在冬季高发呢？下面咱们来分析一下。冬季最大、最明显的特点就是冷，所以肯定和冷有关系！
在这个时候，要加强温阳食物，在放作料的时候，可以适当地放入生姜、花椒等温阳的调料等等。
对于心阳不足的老人，我推荐一个温暖的泡脚的方法：
川椒三克、干姜三克。熬一大盆水，在水温不烫的时候，泡脚，一般泡十五分钟即可。
同时，我特别推荐这样的老人，可以喝点黄酒，在酒里面，白酒太烈，葡萄酒的药性是凉的，我建议这样的老人，如果每天用一点黄酒，或者服用我们的黄精酒，由黄精，枸杞，桂圆酿造，坚持饮用，会让自己的阳气得到温养的。
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还有我们的九制姜粉，每天上午冲水喝
生姜祛病保健的方法由来已久。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。所以，当身体吃了寒凉之物，受了雨淋，或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时排除寒气，消除因肌体寒重造成的各种不适。除了我们日常生活用生姜调味，生姜磨成粉后，还有很多妙用，今天就来详细说说。中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒，具有祛风散寒，增强血液循环，兴奋肠胃，促进消化，恢复食欲。姜粉是老姜干燥成为姜干（或姜片）后，经杵制或者粉碎而成的产物。
在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
九蒸九晒姜粉的功效：
姜粉在夏季炎热的时节具有兴奋、排汗降温、提神的作用。用姜粉冲水代茶饮，能帮助发汗，即使呆在空调房也能保护身体阳气，形成一道“防寒墙”，将寒邪抵御在外。生姜粉中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构，均具有很强的抗氧化和清除自由基作用、抑制肿瘤作用。姜粉还有健胃，增进食欲的作用；胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等，用生姜粉50克泡水喝，可使症状迅速消除；还可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。生姜粉含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，生姜粉对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用，可防衰老。一般人如果长期吃生姜粉能帮助抗衰老，老年人常吃可除“老人斑”。将两勺生姜粉（非食用）加热水中（水温40度左右）浸泡，给风寒感冒病人泡脚，能够有效防止症状进一步发展，阻止感冒进一步加重。即使没有感冒的人，生姜粉泡脚也可以起到驱寒的作用，所以，生姜粉还可以帮助预防感冒。生姜粉泡脚能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳。生姜粉能提高睡眠质量。生姜经过九蒸九晒，去其燥性而取其药性，姜里的营养成分充分分解，使其有效成分更容易被人体接纳和吸收，此时在用于食疗、保健，其效果比干姜胜出几十倍，有过之而无不及。
九蒸九晒后，生姜外表由原来的姜黄色变成了深褐色，内里却变得更温和，能量随之提升了几十倍！
假如平时用30克生姜能达到驱寒、祛湿、暖胃的效果，此时用3克，甚至2克，就能达到预想的效果。
市面上很少真正做到九蒸九晒的姜粉，因为工序太麻烦，很多斤生姜才能做成一斤，所以成本比一般的生姜粉要高很多。我们在做九蒸九晒黑芝麻丸等九制仙品时一起制作的。
姜粉使用方法介绍：
可直接用开水冲饮，每天早上喝5到10克。可以加入适量红糖、蜂蜜。同样，也可以加在烘焙食物里，做成姜饼等食物（当然，姜粉用量很小，达不到姜粉上述6个作用）。最常见的，是姜粉煮水泡脚、热敷穴位，能改善睡眠、缓解风湿疼痛。生姜粉和艾绒一起，也可以制作药包，作用于穴位，解决寒、冷、痛的几大难题。
