气短胸闷总想深呼吸怎么缓解

气短、胸闷总想深呼吸的缓解方式具体如下：

1、生理性因素：运动以后，或者是有紧张、焦虑情绪，以及在低氧地区、高海拔地区缺氧，都会引起胸闷、气短的情况。如果胸闷、气短是由于缺氧引起，可以通过吸氧补充氧气。而如果是焦虑引起，则需要调整心情，必要时可以应用药物干预；

2、呼吸系统疾病：如哮喘等气道痉挛，需要长期吸入激素加β受体激动剂，从而缓解胸闷、气短症状，控制哮喘的发作。对于呼吸系统感染、肿瘤、占位等病变压迫气道，需要抗感染或解除机械压迫缓解症状；

3、心脏疾病：尤其心功能不全患者，可能存在长期、慢性的胸闷气短，需要控制心功能，坚持用药、监测心功能。如果是急性心梗等急性病变，必要时需要放置支架，或者是根据情况予以溶栓治疗，进行对症处理。