发现自己：人格倾向自我诊断测试

做心理咨询越久，越觉得：

人类探索自己的欲望，似乎比了解这个广袤的世界以及他人要强烈得多。

难怪古希腊哲人，苏格拉底会写下：认识你自己。这一句至理名言。

毫无疑问，心理学的方法可以帮助人们更好的了解自己。

比如，气质测验、人格测试、智力测试、神经症测试等等。

今天介绍的这份《人格倾向自我诊断表》来自于日本著名心理学家、精神科医生、医学博士冈田尊司的研究，它可以帮助我们了解自己的人格倾向。

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指导语：

这张人格倾向自我诊断表有助于明确你的人格倾向，也能用于筛查人格失衡。

你可以拿出一张纸，记录下你的答案，符合自身情况的项目打 〇，不符合的打 X，模棱两可的打 △。

回答的时候，不光要参考你当前的想法，还要结合过去几年的行为与想法，写下最贴切的答案。

Ⅰ：

1、害怕被人拒绝或挖苦，因此不想从事需要和太多人打交道的工作。

2、不太想和不喜欢自己的人打交道。

3、与亲密的人交往时，会压抑自己，唯恐惹人厌。

4、总是担心会被人瞧不起或排挤。

5、常会出现明明跟人约好了却临时取消的情况。

6、觉得“反正我没有魅力，不会有人喜欢我的”。

7、挑战新事物时，总会担心自己做不好，没动手就先放弃了。

Ⅱ：

1、鸡毛蒜皮的小事都没法自己拿主意。

2、一碰到重要的事情或是麻烦事，总是让别人帮忙。

3、有求必应，不敢说不。

4、比起自己制定计划，积极行事，更喜欢当别人的跟班。

5、为了讨好他人，宁可做些自己并不乐意的事儿。

6、没有独自活下去的自信。

7、一和恋人或朋友分手，就会立刻寻找他们的替代者。

8、担心被自己看重的人抛弃。

Ⅲ ：

1、过分纠结细节。

2、凡事追求完美，时间总是不够用。

3、太过专注于工作或者学习，常常忽略娱乐活动与人际交往。

4、无法容忍不正当的行为或敷衍了事的行为。

5、明知道某个东西没什么用，却不舍得扔掉。

6、无法和“不听话”的人搞好关系。

7、节约用钱，存起来以防万一。

8、周围的人常说你太“顽固”。

Ⅳ ：

1、坚信“防人之心不可无”。

2、有时会怀疑自己的朋友或伙伴。

3、不喜欢把自己的秘密与隐私告诉别人。

4、常被他人说的话伤到。

5、记仇。

6、被人讽刺或刁难的时候，会情不自禁地反驳。

7、经常怀疑配偶或恋人出轨。

Ⅴ：

1、喜欢孤独，不想和任何人构筑起亲密的关系。

2、更喜欢独来独往。

3、对性爱没有太大兴趣。

4、做什么事都不会满心欢喜或是兴高采烈。

5、没有打从心底里信赖的挚友。

6、不在乎他人的想法。

7、几乎没有喜怒哀乐，总是很冷静。

Ⅵ：

1、一有人说话就会觉得“那人在说我”。

2、体验过预言、超能力、幽灵、神迹、心电感应、第六感等不可思议的现象。

3、能读懂声音与细微态度背后的含义，或是身体会突然产生某种奇妙的感觉。

4、常有人说“你说话太绕”或是“不知道你想表达什么意思”。

5、不会轻信他人。

6、常有人说“你的反应不合时宜”或是“你的反应总是和别人不一样”。

7、常有人说“你是个怪人”或是“你是个很独特的人”。

8、没有真正的挚友。

9、觉得这个世界很可怕。

Ⅶ：

1、喜欢成为众人关注的焦点。

2、擅长吸引异性的注意。

3、心血来潮，见异思迁。

4、很讲究穿着打扮，紧跟时尚潮流。

5、话术很高超，常有人说“跟你在一起很开心”。

6、善于用表情与手势表达自己的感情。

7、容易受他人的态度与周围气氛的影响。

8、一旦和他人混熟，交谈起来就一点也不拘束了。

Ⅷ：

1、认为自己有世人没有察觉到的才华或优点。

2、梦想着有朝一日一举成名，或是邂逅真命天子（女）。

3、觉得自己和别人不一样，是一个很特别的人。

4、旁人的赞赏才是活力的源泉。

5、就算你提出的要求有些强人所难，周围的人也会尽量满足。

6、觉得自己有能力利用他人得到想要的东西，或是巧妙地说服他人满足自己的需求。

7、自说自话，比较任性。

8、看到朋友或熟人过上了幸福快乐的生活，就会产生嫉妒。

9、常有人觉得你太过傲慢，或是自尊心太强。

Ⅸ：

1、为了不被重视的人抛弃，拼命缠着那个人不放，或是做出各种事情妨碍那个人离开自己，让人家头疼不已。

2、一会认为自己的爱人是真名天子（女），一会又对他（她）幻灭，落差极大。

3、 有时会搞不清楚自己到底是个什么样的人。

4、 行事冲动，常会做出一些危险或影响不好的事。

5、 曾试图自杀，或是以死要挟，让旁人倍感头疼。

6、 一天之内的情绪波动极大。

7、 心里总有种空虚感。

8、 鸡毛蒜皮的小事儿不顺心，也会怒不可遏。

9、 固执己见。间歇性失忆。

Ⅹ ：

1、再三做出违法行为。

2、为了自己的利益与快乐，不惜欺骗他人。

3、目光短浅，只顾享受当下，没有长远计划。

4、动不动就诉诸暴力。

5、不顾危险，不要命。

6、工作干不长久，欠债不还。

7、觉得欺负弱者有点开心。

判定方法：

统计Ⅰ~Ⅹ的每个部分有几个〇，填入下表，如果〇的数量超标，就有可能符合某种人格障碍的争端标准，请大家注意：本诊断表的结果仅供参考。为了提高自我诊断的正确度，可以请熟悉你的人也填写一张。无论最终的结果有没有超标，都可以通过统计结果了解自己有哪种人格倾向。

部分	类型	O的数量	判定标准	判定结果
Ⅰ	回避型		4个以上
Ⅱ	依赖型		5个以上
Ⅲ	强迫型		4个以上
Ⅳ	偏执型		4个以上
Ⅴ	类分裂型		4个以上
Ⅵ	分裂型		5个以上
Ⅶ	表演型		5个以上
Ⅷ	自恋型		5个以上
Ⅸ	边缘型		5个以上
Ⅹ	反社会型		3个以上

具体每一类型的解释，因篇幅关系不能一一列出；若希望做进一步了解可以阅读：《不正常人类研究所》（日）冈田尊司著。

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