快乐的罪恶感

受苦虽是地球经验的特性之一，也是主要觉受的一种，但不代表它本身是某件要追求的事，用受苦回来自我觉察信念才应是它的作用。然而却有很多哲学、宗教修行强调受苦的高贵，受苦让灵魂清高，过好日子会使灵魂堕落。

如果周遭的人过得不好，而你过得很好，你会不会有罪恶感？有些人会出于良心的折磨或其他的理由，不让自己过好日子。

所谓的『快乐的罪恶感』，譬如还有这么多人在受苦、爸妈都还没吃到好东西、小孩放家里我们却出来玩…，我怎么可以过得这么快乐！不可以呀！有时候在潜意识里，我们会寻求受苦，让自己心里比较平衡、好过。

所以要去觉察，问自己以下的问题：

我对受苦的看法是什么？

我是否认为人要受苦才能够提升？

我是否认为人要透过受苦，灵魂才能高贵？

我是否认为透过受苦，才可以赎罪或还业障？

不管任何哲学，一旦你把受苦合理化，可能你就会寻求受苦的经验，生病就是最好的例子。

在潜意识里你不知不觉使用受苦来做为惩罚，因此不让自己快乐或表现于外，每当你快乐时，就升起罪恶感。以赛斯心法而言，不快乐的人才是犯罪的人，公共危险罪，也拉低了灵魂的水平，就算道德多高、四书五经读透，不快乐的话就没“屁”用。因为多一个人类在受苦，对人类并无好处。

受苦不会让你好过一点，每个人为自己都要去找内心有没有一个受苦的信念。不是叫你不去管别人死活，适当的忧国忧民是对的，但你不快乐与受苦有用吗？对世界没有帮助！反而因为你的快乐和喜悦，可以把正面的能量带给世界。

一个让自己不快乐、让自己受苦的人，是对自己不慈悲的人，一个对自己不慈悲的人、让自己受苦的人，你说你可以对众生慈悲，是一个“屁”字，不可能的。一个对自己不慈悲、残忍的人，对别人一定残忍。为什么？因为你会觉得我都可以这样要求自己，我都可以三天三夜不眠不休，你为什么不可以；我都可以忍受这么大的痛苦，为什么你不可以，因为你用同一标准，所以不要以为能让自己受苦很了不起。对自己不好的人，必定也看不惯别人过得好，也很想把别人拉下来。

真正的修行是你要对自己慈悲，把你的喜悦、正能量，带给其他人。

～取材自健康之道读书会许添盛医师主讲