脊柱侧弯的康复训练

“脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题，在站姿下，不管从正面或背面看，正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称，并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的。

从某种意义上来说，脊椎是非常脆弱的。18--25岁，是脊椎隐患的危险期，我们从开始学习走路起，就在对自己的脊椎进行着挑战，并且很容易在日常的生活、锻炼、劳动、学习等活动中受到影响，从而使24节脊椎和骨盆发生各种各样的位移。

症状有：头晕、头痛及脖子、背、肩、腰疼痛等。脊椎中不正常的位移如果进一步发展，最终可能会形成脊柱侧弯。

脊柱侧弯有什么危害？

1.影响脊柱外形和功能

2.影响生理健康

3.影响心肺功能

4.影响胃肠系统

康复训练

1.改变呼吸方式

2.改善不良姿势

3.改善肌力不平衡

其他拉伸的动作

1.扭转你的脊背

2.利用健身球拉伸背部

3.拉伸背部的同时放松大腿

4.坐姿转动脊柱

5.拉伸上背部

6.普拉提中的盘腿式

为了提高医疗服务质量和技术水平，立足基层服务百姓健康，我院与新乡医学院第一附属医院共建康复专科联盟，共同开展专家坐诊义诊协作，优势互补，协同发展，为区域内人民的身体健康保驾护航！

郭学军  

新乡医学院第一附属医院康复科主任、教授、硕士生导师。中国康复医学会脑血管病专业委员会常委、河南省康复医学会副会长。擅长颈肩腰腿痛、面瘫、偏瘫、四肢瘫、失眠症、青春痘等疑难病症的综合康复。

党长林

硕士研究生，主治医师，河南省中西医结合疼痛学会委员，河南省针灸学会脐针专业委员会常委，新乡市康复医学会疼痛康复副主任委员。擅长颈肩腰腿痛、外周神经损伤、脊髓损伤、脑卒中后遗症等治疗及康复。

杨致奇

医师， 中医骨伤专业，先后于中国康复研究中心北京博爱医院、河南中医药大学第一附属医院康复中心进修学习，擅长脊柱脊髓损伤、创伤及关节术后的康复治疗。