五大顶级润肺食物！肺不好的人一定要知道！...

五大顶级润肺食物！肺不好的人一定要知道！

多吃润肺的食物，有助于提升人体的自身免疫力，增加抵御疾病的能力，我们生活中常见的食物都具有润肺补肺的功能。
给大家列举出来几个常见且易得的食物，看完收藏！

【1】大白菜：大白菜 含水量丰富，水分含量高达95%经济实惠而且是应季作物，大白菜常吃可以生津养肺，利尿通便

【2】蜂蜜：蜂蜜可以润肺止咳， 润肠通便，如果是咳嗽患者，在夜晚入睡前，吃一点蜂蜜有助于帮助咳嗽恢复减少夜间咳嗽

【3】雪梨：雪梨是大家在咳嗽的时候首先先想到的食物，雪梨有降火的功效，且雪梨含水量很高，所以也具备润肺的功能

【4】杏仁：杏仁可以润肺止咳平喘，是常用的药食两用的食物之一，可以把杏仁放在药膳里，常见的菜谱有杏仁豆腐等

【5】莲藕：莲藕对于平时经常咳嗽、上火的人来说非常有帮助的，莲藕可以开胃健脾 ，润肺止燥的功效