失眠按哪个穴位

2020-05-14 15:46 点击扫描二维码更精彩

疾病： 失眠

00:16

01:03

• 回答

  我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

• 

  许文静 副主任医师

  广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

• 经常失眠会对身体造成一定的伤害。可以做做理疗，可以通过做艾灸或者是针灸，刺激穴位，缓解失眠，例如可以按压内关穴，神门穴效果是比较好的。但是如果对于肝郁气结所导致的失眠。可以按压内关穴，神门穴以及太充血效果是比较好。如果是由于消化不良所引起的失眠，这种情况可以按压足三里穴以及三阴交穴，效果是比较好的。同时也可以做做按摩，或者是口服一些中药汤剂治疗，对于失眠都有一定的缓解作用。平时要养成按时睡觉的习惯，每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶，对于失眠有一定的缓解作用。