声音越唱越紧，唱歌越唱越累？三个原理、四个方法来帮你～
一. 肌肉记忆
声道没有打开，还在用嗓子用力来唱歌，这是唱歌的大忌！唱歌的时候，嗓子完全打开然后放松就可以了。用力的地方是腹部，腰部和背部，跟嗓子没有关系，嗓子全程都是放松的。
要做到这点就是跟平时练声有关系，用打哈欠的方式练五个元音，练大概一周的时间，从低八度到高八度反复的练习，这样嗓子周边的肌肉就形成记忆了，唱歌的时候自然嗓子就没有感觉了。
找胸部的支点。平常我们咳嗽发声的位置，就是胸腔发声的位置。可以有意识地咳嗽，找到这个位置，并且运用到唱歌中去。
支点是一种比喻。比如说声带本身长在喉这儿，你真正唱的时候，你不要想到声带在这儿，你可以把它放到通道里的某个地方，比方说声带在你心口的地方，你感觉声带在这儿，唱的时候不要往上边唱，而是把声音吸到这儿唱。
有了支点身体容易找到平衡，气息就容易放下来。喉咙上就不容易使劲，唱得相对会轻松，没那么累，到了高音区的音，容易达到自然混合的目的，做到真混，就是混合声的真声多的这种混声，混上去了，再高也可以上，感觉像真声一样，有一定的力度和高度；但是呢，一听呢，它又不是那么白，也不会拽得那么重，比较适度。
运用唱歌支点要注意什么问题?
第一，身体要放松。
第二，位置高低要适度，不要太低，太低声音容易重。
第三，大小要合适。
第四，位置、大小都要稳定，不管多高多低的音都在支点转换，其他 方面就保持吸气状态，一直是吸气状态，嘴巴的任务是张开后放松或者张开微笑。
总的来讲，要根据自己的情况找适合自己的， 运用起来比较得心应手的支点。比如有的人用后支点就不太习惯，因为后支点有的人觉得不好找，前中支点就容易做，有的人还会觉得小支点比大支点好支配，有的人会觉得下支点比上支点轻松，每个人情况不同，要灵活运用。
三. 歌唱习惯
1.保持气息处于腹部横膈膜，并且唱歌时保持腹部不出现放松。
2.唱歌时保持牙关打开，这样有利于更好的传声
3.控制气息，找到“憋”的感觉，防止漏气
4.注意控制喉位，偏高的时候就打个哈欠，让口腔充分的放松，或者压压舌根，帮助降低喉位，然后再让舌头回到正常的位置。
四. 训练方法
一、气入丹田：先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。
二、闭气宁神：当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。
三、聚力吐气：只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，并缓缓的将气吐出来。
四、气尽神散：把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。