6种方法自我检测是否有腰间盘突出

日常生活中很多朋友们不知道自己是否有腰间盘突出，有的人也不愿意去检查，有的可能是没有时间。那么今天给大家分享6种简单的方法，来自我检查一下。

腰间盘突出

1. 平时轻轻的咳嗽有没有腰疼加剧。

2. 急性扭伤后腿部是否出现了跛行，跛行也就是两个腿走路时不协调，就像常说的一瘸一拐。

3. 面朝上躺下休息时疼痛还是不能缓解。

腰间盘突出

4.面朝上躺下，自己或者其他人用手轻轻的按腰部、腰椎中间以及两边，看看是否有明显的压痛感。

5.面朝上躺下，腿放直，然后一只腿向上抬高，看看有没有因疼痛而影响抬腿高度。

6.面朝上躺下的时候，然后坐起来，看看自己的下肢是否因疼痛而使膝盖弯曲。

腰间盘突出

上面的这6种情况，如果有一项符合的话，就有腰间盘突出的可能，我这里说的腰间盘突出只是简化了，准确来讲应该是腰间盘突出症，有以上的情况就需要大家注意了。关于腰间盘突出那些事也并不是说那么可怕，毕竟它也是一个常见病，要积极合理的对待，更多关于颈肩腰腿痛问题可以了解太一斋。