优雅的老去是一门艺术修行
文丨拾贝 · 主播丨涂山
人可以老去，但要体面优雅的老去。
“酒债寻常行处有，人生七十古来稀”，大诗人杜甫在风景秀丽的江上也不免发出这样的感慨。
时间不会善待任何一个人，生命总有老去的一天，乃至消逝。
老，不是一个结果，而是一个过程。
它是动态的，是变化的，既是客观的，又是主观的。
我们怎么定义“老去”？
生物学上，把人体结构和机能的衰退，称作“衰老”。
这样的“老”，是客观的，不受人主观意识改变的。你不想老，也不得不服老。
这是自然法则使然，除非是上帝神仙，否则无法改变。
那“老”似乎就意味着“束手无策”？
也不尽然！
古稀老人刘禹锡，一生千帆历尽，虽然道出“人谁不顾老，老去有谁怜”的感慨，但依然保持“莫道桑榆晚，为霞尚满天”的高远志气！
可见，老，虽无法改变，但心性可以由自己决定。
刘禹锡能写出《陋室铭》的千古名篇可见其精神在此 ，一句“何陋之有”体现出诗人不平凡的阔达心性。
这样的人，怎么会“老去”？
老，不仅仅是生物学概念上的，更多的是心灵哲学层面上的。
定义老，也不能单纯看一个人的年龄，一个人的身体机能，而应该看这个人的心态和生活方式。
无论是古代社会，还是科技发达的现代社会，身老但心依然可以保持年轻。我们无需害怕、逃避老的到来，我们只要以积极向上的阳光姿态迎接它就好。这样的话，纵然老去，也是“霞满天”。
若心似少年而未曾改变，则“何老之有”？
老去的人与未老之人的差异
老去的人是怎样的？
未老去的时候，我们总是会忍不住想，自己老去的一天，会如何？
行动不便？说话不利索？耳背听不清？满脸皱纹？
我们能想到的似乎都不是特别美好的词语，恐老怕老，也正因为这些不妙的想象和揣测。
但其实真正老去，不是身体老去，是心的老去。
对新鲜事物失去了好奇，对人与人之间的交流互动失去了兴趣，对诗书乐礼失去了兴致……美其名曰是身体不可负担这些活动，无法如以往一般自在自由，其实都是自己将自己束缚在笼子中的借口。
有人尚在20岁便整日在家无所事事，躺着伸手向父母要钱喂养，失去一颗进取的心，这与“老去”一般无二。
而有些人老了，依然看到他们每天六点起来晨练，偶尔约上三五好友一起聊志趣相投的雅事，或与年轻人一般对新鲜事物好奇并研究学习……他们并没有真的老去。
孟子说，“大人者，不失其赤子之心”。
保有“赤子之心”的人，才能长大成人，成为一个有用的有担当的人。这样的“归真”其实与年龄、身体并无关系。
对生活和人生充满了儿童般的好奇与新鲜感，则老人并未老矣。
所以，我们不要单从皮肤的光滑程度、行动的灵活程度去判断和区别老人与未老之人的差异。两者之间最大的不同，在于“赤子之心”。
我们要如何优雅的老去？
“三十而立，四十不惑，五十知天命”，在我们尚未知天命之前，我们是不是要思考中年之后该如何优雅的老去？
是想成为一个外形邋遢，大腹便便油腻腻的中年人吗？
是想成为一个言行粗鄙，毫无建树的中年人吗？
是想成为一个被人厌弃与时代脱节的中年人吗？
不！这些都不是我们想成为的。
那如何不被光阴过快消磨我们的身体和意识呢？
发现兴趣
阅读是曾国藩最大的兴趣爱好。读过曾国藩家书的人都会发现，曾国藩本人非常爱看书，也极力推崇家人朋友看书。
这个爱好对他一生影响深远，并让他顺利度过了人生无数的坎坷与灾难。在那个不和平的年代，书籍让位高权重的曾国藩感受到了灵魂深处的快乐。
有兴趣好爱的人，身心都可以永葆青春。比如著名的舞蹈家杨丽萍，一生爱舞，无论是外貌身材还是心灵思想，都保持着少女般的青春活力。
可见，兴趣对一个人的影响非常重大。
在我们未老去的时候，培养一个发自内心喜爱的有益身心的兴趣爱好，那将是我们心灵的归属，灵魂的陪伴，能够让我们告别寂寥无趣，枯燥荒芜。
养成习惯
习惯的力量是无穷的。我们习以为常的一个动作，是经过了我们大脑不断重复的训练才形成的。
好习惯的养成不仅是对孩子的要求，也是对成人的。
老话说的好，“学好三年，学坏三天”。
要养成良好的生活习惯，并不是一件容易的事，需要足够的耐心与恒心。
现在许多人知道健康的重要，办健身卡去健身房成为了一件“时髦”事。但真的坚持下来的人却寥寥无几。有些人戏谑这是一种打卡式的心理满足，而不是真的健身习惯。
再看那些虽然没有办健身卡，但年复一年日复一日坚持早练的人，他们的体态和身姿自然是美好的，不会老去的。这就是习惯的养成。
若想优雅的老去，好的习惯养成是关键。
怀平常心
“无常是常，常是无常”，对待事物“逞一时之快，感一时之慨”，则难保平常心。
失去平常心的我们会怎样呢？
或许拥挤的车厢内的一个碰撞就引起激烈地争吵，或许朋友间的意见不合会变成心结矛盾，或许与子女沟通不畅而生气郁闷……
被一时情绪所控制的人，难以保持优雅的姿态，日积月累甚至会变得丑陋不堪，最后身体被时光掩埋，灵魂被不堪老去。
保持平常心是我们优雅老去的基础。
心态平和，则外观万物，内观自我，才能感受世界的真善美。
老去，可怕吗？
让自己成为由内而外散发美态的人，方可“时光不败美人”，那自然而然也就不惧时光了。
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