初心运动—5.20为爱奔跑

初心运动—5.20为爱奔跑

初心跑团介绍

成立时间2017年2月2日

“以最初的心，走最远的路。”健康运动，运动健康，号召身边的运动爱好者，参与到我们这个温暖的集体。寻找我们的初心！

活动区域

1悦合—影视城

2江南庄公园

跑团规模210人

跑团口号：不忘初心方得始终

跑团团长：夏日风情

跑团管理及队长:

小袁团长秘书:《负责平时统计，列表，平时活动费用签收》

仲仲打卡活动管理:《负责平时每天活动，活动结束打卡》

礁石跑步队长:《负责带领大家一起跑步交流心德》

行满天下跑步队长:《负责带领大家跑步交流心德》

奔跑者，快乐爸爸:《负责徒步爬山》

付强:《负责活动共众号编写》

女大爷:《负责平时策划，宣传，照片收集》

以上队长时间不允许情况不能按时参加活动由各管理自觉负责！

这是一群热爱跑步，热爱生活的行者，这是一群喜欢在路上那种感觉的人。团队里有专门的队长带领大家进行不同阶段的跑步进阶。

只要你热爱生活，热爱跑步，加入我们，我们一起遇更好的自己

所有喜欢跑步、骑行、游泳、健身、舞蹈、篮球以及爬山和户外活动的公民，均可加入本团队。本细则适用于全团人员

跑团主要活动

每天晨跑，夜跑。

天气和时间允许的情况下每月组织各种户外活动（爬山，徒步，拔河，友谊竞赛）

活动结束后本着自愿组织促进团队建设的聚餐聚会活动，希望大家都能踊跃参与，在活动中找到健康和快乐，在聚会中找到友谊和朋友。

跑团成员也可自己组织长段距离的健康跑，马拉松跑。

一切活动本着安全第一，快乐至上。合理运动，健康生活为原则。

活动一般流程

按规定时间集合——跑前热身——跑步过程中核心成员分配速带队，鼓励——结束拉伸——交流心得——集体合照——线下自愿聚餐

俗话说“庭院里跑不出千里马”，但“千里马”并非一下子就练成的。跑五公里同样如此，功夫在平时，靠的是日积月累。很多新成员常常羡慕老成员的快，跑得很潇洒惬意，但更应懂得“梅花香自苦寒来”的道理。冬练三九，夏练三伏，在这背后是老成员们日复一日的付出与坚持。要想练精英跑者，在5公里的跑道上疾驰如风，那就要对自己狠一点，从一点一滴练起！

单纯追求健康休闲的跑步成员我们同样热烈欢迎，我们一起迎日出，看晚霞。只要你肯迈出那一步，很快你就会发现你的生活向上一大步加入初心，总会有一段跑步的经历覆盖我们的生活和经历，成为以后人生道路上的美好记忆。

跑步路上，最难得的就是跑友之间相互扶持，相互鼓励，相互支撑。团队于每个人而言，是一个大集体，而每个人都是其中不可或缺的一员。不论什么配速，不论什么距离，一个都不能掉队！

本着为大家负责，也为了团队能更好的发展壮大，以下规定，请各位跑团成员务必严格执行，

1、下载悦跑圈，加入“威海初心运动”，跑团号：33390。

2、统一定制团服。（自费）

3、1个月跑步或徒步累计20KM，骑行累计100KM，二者满足其一即可。有特殊情况要提前说明。

4、2个月没有运动打卡，也没有说明的情况的，第三个月将清理出群。

5.3个月没有参加一次群活动的将清楚群！

6.酒后严禁参加任何活动，违反者清出群。

7、跑步严禁双耳佩戴耳机，违反者清出群。

8、群内严禁聊别人的隐私，不得干涉别人的私生活，不允许发生婚外情，违反者清出群。

9、团内不定期会有各种各样的活动，凡连续超过五次活动不参加，清出群。

10、目的清除在群里面沉睡已久者，只做生意不活动者。

是千百个晨昏奔跑累积的实力

是无数滴汗水流淌汇聚的信心

是归零再出发克制骄躁的从容

是一次一次突破不可能的进步

你跑的每一步，都有故事，你跑的每一步，都算数。

数字后面，就是您的坚持！

关注养生！关注健康！