长期吸烟,又不爱喝水的人,身体会怎么样?现在知道也不算晚

众所周知:吸烟有害健康!在香烟中,有害物质高达几百种,尤其是它里面的尼古丁,对身体的伤害特别大,也正是因为它的影响,很多人抽烟上瘾,怎么都戒不掉。

在生活中很多喜欢抽烟的人,平时不太爱喝水,这其实就是两个坏习惯相加,危害自然是1+1等于2。

水是我们的生命之源,在身体中有70%以上都是水,所以平常养成多喝水的习惯是非常有利健康的。尤其对于长期抽烟的人来说,勤喝白开水,能够加快血液的流通速度,降低血液黏稠度,保持血管的通畅。另一方面,每天大量喝水,有利于烟毒的分解,多生成尿液,这样就能够帮助体内毒素随着尿液及时排出,减少烟毒在身体中停留的时间。

如果一个人每天抽烟,但不喜欢喝白开水,烟毒侵蚀身体,导致主要器官的负担加重,长期如此,对身体的伤害特别大。

长期抽烟,又不爱喝水的人,身体后来会怎么样呢?我们就这个问题一起来了解一下。

首先,会加大患肺癌的几率

吸烟的人都知道,烟毒对于肺脏的伤害是非常大的,直接影响到肺部的正常呼吸。长时间这样的话,就会加大患肺癌的几率。不相信的话,多看身边的人,喜欢抽烟又不爱喝水的人,咳嗽很厉害,吐的痰液比较浓,而且很多肺病患者都有长期抽烟的习惯。

那么,如何知道自己的肺脏受到了损伤呢?除了有经常咳嗽、咳痰,胸口发闷、气短等症状外,在这里教大家一个简单方法——按压大拇指观看回弹情况。

常言道十指连心,在我们的手部也有着不少穴位,也能反应出身体的健康状况。一般来说我们的大拇指是比较粗短的,回弹力也比较好。不过很多抽烟的人,大拇指处的皮肤暗黄粗糙,缺少光泽。

如果你用一只手的大拇指按压另一个大拇指,松开之后,血液回弹速度慢,这大多就是肺部受损的信号,该好好注意养护肺脏了。老烟民,不妨放下手中的香烟,按一按大拇指,观察一下回流情况。

第二,容易得心脏病

正因为吸烟对呼吸道的危害大,就容易出现咽喉炎和气管炎,也就会加大得心脏病、中风等疾病的风险。

第三,还会影响肝脏健康

这主要是因为长期抽烟,肝脏的负担会加重,导致肝脏的脂质代谢作用受到影响,这样身体内的脂肪含量就会增多,好的胆固醇减少,坏的胆固醇增加,又会加大肝脏的解毒负担,最终拖垮肝脏的健康。

我们每天都在呼吁大家要多喝水,正常人的饮水量要达到1500~2000毫升,老烟民的饮水量最好要保持在2500毫升左右。

我们所说的要多喝水,是指的温开水,不能用各类饮料来代替,饮料当中有大量糖分和添加剂,吃多了,反而有损身体健康。

说一千道一万,就是希望烟民朋友能够重视自己的身体健康,如果能够马上戒烟是最好的,这样不仅能够减少烟毒对自己身体的伤害,也能够防止二手烟侵害家人的健康。

如果实在戒不了烟,也请减少吸烟的频率,在平常要多喝温白开水,减少烟毒对于肺脏的伤害,及时排出体内烟毒,减轻身体的负担,尽最大的努力来保护身体健康。

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