打拳推手时的阴阳鱼一，双人阴阳鱼

一，双人阴阳鱼
1.打拳时，无人如有人，是无对手的推手，己为阳鱼，假想敌为阴鱼。把自己练成了阴鱼就练成了！
2.推手时，有人如无人，是有对手的的打拳。己为阴鱼，对手为阳鱼。
3.打拳推手总是一对阴阳鱼同处于一太极之中。有一条鱼出了鱼缸（臂长太极⭕）就不成太极。最好的推手是在一个井盖上推，井盖悬空。无论怎么斗法都不出圈，井盖 不下陷。
二，大阴阳鱼
1.双手双臂（包含肘肩)如阴阳鱼，阳不离阴阴不离阳。和谐合作，不出肩⭕，肩宽为极。
2.双足双腿（包括踝膝)如阴阳鱼，阳不离阴阴不离阳。游走自如。不出肩⭕，肩宽为极。
大家不信，说，不应该上以臂长为圈，下以步长为圈吗？
看鼓上蚤时迁，古代的神行术都是小步快跑，疾步如飞。双腿阴阳紧抱。
其实，大家试着想一想双手往下按水中浮球，或探海桩双手捞球，就会体会到。腰转左右，脊管上下，只能直接指挥到肩膝，再远，鞭长莫及！所以，在上肩宽为度，在下，开胯圆裆，膝宽为度与肩相近。
最后，手足合如四鱼游！
三，中阴阳鱼
经云:中节不明全身空。
双肘双膝为中节，为中阴阳鱼。打拳推手裹肘为要，双肘裹紧，阴阳鱼合作紧密。双膝通过膝尖外顶，胯根里抽，达到外摆里扣和谐合作如阴阳鱼游动自如的效果。
四，小阴阳鱼
肩胯合的肩有点远，胯有点近，这是普遍的感觉。其实不然。
双胯近腰，双肩近脊，腰脊之间是命门。
弯腰起身脊主宰，双胯连腰近命门。
丹田一运一太极，肩胯四鱼游起来。