胃反酸水怎么办？

多吃素食有利于胃肠健康

一，揉按内庭穴。

二，吞服钙粉中和胃酸。

三，温胆汤+跪坐+压腿运动。

四，煮粥时加一点点小苏打。

胃病有很多种，

这里主要解决胃反酸，

以下方法对很多种胃病都有效。

按这些方法操做后，

你会惊喜的发现不光是反酸好了，

很多其他胃病

甚至一些因胆胃不降导致的疾病

也一同康复了！

一，

内庭穴是足阳明胃经的常用腧穴，

出于《灵枢·本输》，

在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

主治：

齿痛，咽喉肿病，口歪，

鼻衄，胃病吐酸，腹胀，

泄泻，痢疾，便秘，热病，

足背肿痛等病症。

近年的临床应用上发现

此穴还可治疗三叉神经痛，

急慢性肠炎，肠疝痛，脚气。

坚持揉按即有效，

如针灸的话

可直刺或斜刺0.5～0.8寸，

具体根据患者身高体重而定。

此穴现代常用于治疗

急慢性胃炎、急慢性肠炎、

齿龈炎、扁桃体炎、

趾跖关节痛等，

配合谷穴主治牙龈肿痛。

二，

服用钙粉，

钙粉有很多品牌的

但成分都是碳酸钙，

一般都很便宜，

毕竟这东西自然界里很常见，

药店或某拼或某宝平台都有。

胃反酸时温水送服。

每次5到40克皆可，

用量根据反酸程度而定。

原理是碳酸钙对胃酸的消耗

会减少大量胃酸对食管与胃的刺激。

吃钙片也有一定功效，一样的原理。

三，

中医认为胃反酸是

胃气不降或胆胃不降。

根本上的治疗应让其气降下去。

可以服用中药温胆汤、

跪坐引胃气下行、

侧压腿引胆经之气下行。

饭后可以跪坐以申拉刺激腿部胃经，

饭后两小时可以侧压腿的外侧经筋，

此处为胆经的后半部分，

这样可以降胆胃之气。

四，

经常喝小米粥、南瓜大米粥可以养胃。

煮大米、玉米、小米各种米粥

乃至八宝粥等各种混合粥时

都可以加一点点小苏打，

有利于增香还可抑制胃酸。

备注：

揉按足三里可以养胃。

足三里是“足阳明胃经”主要穴位，

位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，

犊鼻与解溪连线上，

浅层布有腓肠外侧皮神经。

深层有胫前动、静脉的分支或属支。

主治胃肠病证，下肢痿痹，

神志病，外科疾患，虚劳诸证。

操作方法为揉按或直刺1~2寸。

如果第二天起床很费劲，

坐着迷迷瞪瞪大半天，

就是睁不开眼，

或是意识清醒就是身体不听话，

那么可以在小腿上的胃经刮痧，

以膝盖下窝（外膝眼）

为起点从上往下刮痧

没有刮痧板就用手从上向下捋一捋，

如此操作很快就会清醒。