央视主持李咏去世后2年，其妻也患重病：千万别这样做了！

李咏去世不到两年，最近北京电视台就透露他的妻子哈文也身患重病，患病的原因竟然是......我们很多朋友都做过，以后千万要注意了！

李咏已经离开我们许久了，还记得当时听到这个噩耗时，想必很多人都不敢相信，而哈文的一句“永失我爱”让无数人都泪目了。

一年多的时间过去了，日日夜夜的忧思忧虑，还是拖垮了她，先是身体素质每况愈下，打了几次疫苗，随后便被爆出身患疾病的消息。原来是思念成疾！

所以我们不得不认清一个事实，长期沉浸在低气压的情绪中，忧思忧虑，真的会侵袭我们的健康，击垮我们的身体。

你什么脾气就什么命！但我们往往谈癌色变，却不曾想过，其实坏情绪是癌症的一大推手！

医学专家指出：癌症的发生，是一个受多方面因素影响的漫长的过程。而负面情绪就是最重要的因素之一。

虽然负面情绪不能一下子让人患上癌症，但长期的负面情绪会抑制我们自身的免疫系统，随着年龄的增长，免疫功能逐渐下降；

一旦爆发疾病，或者患上癌症，我们的免疫系统就形同虚设，无法阻挡病变细胞的袭击，随之而来的就是病痛一波一波地侵袭。

简单来说，就是负面情绪虽然不能直接变成癌症，却能为癌症的产生创造有利条件。

别让“癌症”有机可乘！别让坏情绪成为“帮凶”！

生命如此脆弱，好好活着，不光是对自己负责，更是对家人负责

情绪不仅仅是一种感官感受，更是影响我们健康的一把利刃。最明显的就是女性的乳腺癌。

前段时间我听到一个坏消息：一个朋友的姐姐，乳腺癌去世了，46岁，女儿明年年要高考。她与老公结婚20年，时不时就怄气，别别扭扭，一怄气就十天半个月的冷战。

她是那种啥事都往心里去又不肯往外说的人，整天生闷气，老公偶尔去聚个餐她生气，睡觉时接电话她生气，买个礼物不好看她也生气。

不只是老公，女儿成绩稍有波动她生气，别人比她工资高也生气。总之她情绪一直很坏，连累得身体哪儿哪儿都不舒服。

查出乳腺癌后，大家都劝她想开点。她答应得好好的，但还是各种生气——

气老公照顾不周，让她在病房喝不上热水；气同事不常来看她，单位换领导也不过问她；气别人都好好的偏偏自己得了这病……

本来乳腺癌治愈率挺高的，但她还是在受了一大遭罪、花了一大笔钱之后，哀伤地走了。

身后，是一个家庭的几近崩溃：房子卖了，女儿大受打击无心学习，快八十的母亲悲伤过度一病不起，老公更是几个月头发就白了一大半……

亲戚都说她的病是气出来的，而且是自己气自己。别的不说，她老公虽然粗糙了点，但人很厚道，卖了家里的房子给她治病，一点没含糊。

但她就是对小事情想不开，总自己给自己添堵，堵着堵着就把自己的生路堵死了。

坏情绪是万病之源，这从来都不是耸人听闻的话！

都说性格决定命运。其实有时候性格决定着生命本身。

当然，癌症的病因有很多，每个人的情况也大不相同。但几乎所有研究都表明，癌症跟性格密切相关。

有一种性格，叫癌症性格：科学家大体总结为：一点小事就焦虑，什么小事都较真，但遇事喜欢憋在心里，表面上很少流露出负面情绪。

他们习惯克制、压抑自己的真实想法，其实总是在生闷气。他们往往心理脆弱，经不住打击，又总觉得孤独、无助，活得很累。这种人的肿瘤发病率比一般人高3倍以上。在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？不是！

太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心、灵一体。

有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。

虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。

直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候已经是晚期。

她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？

她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”

她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力，全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。

我们一直低估了身体的智慧人体里有着一套精密的免疫系统

我这里说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。

当我们产生各种各样的情绪的时候，最先被攻击到的是身体的免疫系统。70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。

不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……

此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。

再以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。

研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名，情绪排名中，排前七名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）

采用纤维胃镜、x光、脑电图对胃病的病理机制进行研究，发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制，植物神经功能紊乱密切相关。

当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？

其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。身体的不适和病症是内心的呼喊和求救信号

生活中，我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。

身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。

当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声；很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。

一位医生曾说：现在来医院就诊的患者中，心理疾病超过1/3，躯体疾病少于1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。

所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。

因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐地察觉身体发出的信号。

什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；什么时候将并未病时，你需要管理自己的免疫系统； 什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕； 什么时候值得大胆、自信……我们要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。

坏情绪是万病之源，那么怎么让坏情绪远离你呢？

一、时刻保持清静心。心若静，世界皆静；心若美，世界皆美；心若躁，世界皆躁。心静即是菩提，静心即是欢喜。在浮生闲日的禅意里点一盏灯，沏一壶茶，淡看花落云起，心无牵挂，开阔空明，真实地活着，守一颗安静的心给心灵一缕阳光，温暖安放，用心甘情愿的态度过素静淡然的生活。

二、不被坏情绪束缚。我们每个人都在经历着得失。谁都期盼着生活始终能如自己所想的那样一帆风顺、喜乐平安，但这只不过是一种愿想，反而是你越怕什么，往往就越来什么。遇到那些不喜欢的人和事时，我们总是容易先生起气来。明明生的是旁人的气，但气的却是自己，因为你的闷气从来不会憋在别人那里。被自己的情绪和心态束缚住了，郁结的永远是自己的心口。一个人真正成熟的标志一定包括不被坏情绪支配，能够稳定管理好自己的情绪。

三、正确对待情绪。有人建议说，“你先记住一件事，负面情绪来临的时候，深呼吸30秒不要说话。有任何话，都等到30秒以后再说。”

我们的情绪就像一面镜子，你怎么对待情绪，情绪就怎么对待你。你越暴戾，它越嚣张；你越平和，它就越安静。观察它从哪里来，为何而来，30秒的时间虽然很短但已足够。

四、始终相信自己。所谓的好运气，从来都不是突如其来的。你选择坚定，选择善良，选择积极乐观，选择从容向上，那么你就是在一路走一路遇见更真实的自己，并且与他握手言和。

做一个情绪稳定的人，才能清醒地预见未来发生的事，有很多良机才能更好地找到你，也才能够寻找到更平和、更幸福的生活。

愿你始终相信，人生没有过不去的坎儿，所有经历皆是成长。答应自己，不要把时间和精力浪费给那些不开心、不值得的人和事，永远不要做被坏情绪支配的人。