真正的疗愈，是内在小孩的成长
现在有一个紧急的问题要向你求助：一个7岁的孩子正在撒泼打滚、嚎啕大哭，周围只有你一个人，你会如何安抚ta？
你会请ta吃糖果，还是耐心等ta冷静下来，或者上去抱抱ta？
那如果这个小孩是童年的你呢？你知道怎么安抚自己吗？
也许是因为：
别的小朋友打碎了窗户，父母却冤枉是你，被围在一堆大人中间，憋得面红耳赤；
因为长相、身高、体重、名字被同学嘲笑欺凌，老师反而警告你“为什么不想想自己的原因”；
又或是父母离异了，你在重组的家庭里小小翼翼地生活着，甚至不敢多夹一块肉；
······
而你置身于这样的情境下，被压抑、愤懑、委屈的氛围包围。你只记得当时的你只身一人、孤立无援，仿佛被全世界抛弃，没有人来教你应该怎样走出那个情绪的牢笼。
其实我们几乎每个人心里都有一个内在小孩，它记忆着我们童年的创伤、卡点。
我们的身体会长大，但小时候那个受伤的自己一直卡在了那里，拒绝长大。
所以，我们总会在某些时刻控制不住情绪，退回到孩子的心性，企图用哭闹或者更具破坏性的方式解决问题。
事情过后，你也时常懊恼和厌恶这样的自己，为什么总把事情往最糟糕的方向推进；为什么要说伤人的话；为什么只会用哭来解决问题······
这种现象，在心理学上被称为“退行”：即指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应付当前情景，来降低自己的焦虑。
其实这都是内在小孩在作祟，同时ta也在用这种方式向你表达被爱的需求：你快看看我；不要扔下我独自长大；我想让你抱抱我······
如果你没有觉知到内在小孩的呐喊，仍陷在无尽的自责和忏悔中，就会被卷入怕什么来什么的恶性循环里。
比如：
在亲密关系中，你不想重蹈父母婚姻的失败，却常常被相同特质的人吸引，一再受伤；
你想尽力让孩子绕开自己的童年，仍然被孩子哭诉“你根本就不是为我好”；
你想努力遮盖自己身上的缺陷，但用力的样子反而更加引起大家的关注；
你希望事业上能更进一步，却总在遇到难题时情绪上头；
在没有具体原因的情况下，也会感到难过、生活没有动力；
······
现在，你可以试着问问自己：你心里的内在小孩还好吗？
你有没有听到ta的呐喊？
你再也不会感觉力不从心、自我怀疑，而是成为一个内心笃定、积极正面的人； 你会彻底告别情绪失控、患得患失，开始自己掌控生活，别人还在抱怨事业、感情一团糟，而你已经过上心想事成的人生； 你会成为家人、伴侣、朋友心中最信赖的人，不仅自身充满能量，还能给他人带去爱和治愈。