头发越来越少？推荐简单的小妙招（男女适用）
脱发...
越来越多的人和小编一样正饱受脱发带来的困扰。
身在脱发阵营中，
'秃’然间的自我真的很受伤。
减少脱发，我们可以这样做
艾叶的养生作用很早就被记载过。
我们可以使用艾叶煮水洗头（男女适用），一段时间后可以减少脱发的产生。
那么，艾叶到底都有哪些好处？咱接着往下看
01
止痒去屑
有些人尽管头发不会大面积脱落，但却经常头皮瘙痒，头屑漫天飞舞。
可以每天坚持用艾叶煮水洗头，艾叶有消菌消炎，止痒去屑的作用，能清理头皮上的真菌、螨虫，有助于保持头皮健康，减少炎症等问题出现，从而预防头皮瘙痒，头屑纷飞的情况。
02
暖宫散寒
女性体质偏寒，若子宫内寒气过多，手脚冰凉、痛经等问题都会出现。
坚持用艾叶水洗头，可以暖宫散寒。
头是诸阳汇集之处，也是血脉聚集之处，通过用艾叶煮水洗头，并对头部进行适当的按摩，能带动阳气生发，促进血液循环，对调理寒性体质很有帮助，并能改善手脚冰凉、痛经等问题。
03
舒缓神经
在失眠人群中，有很大一部分人是因为焦虑等不良情绪影响。
艾叶能安神，用来煮水洗头，能够舒缓神经，使人感到放松。
放松的心态则能让人更好入睡，一觉睡到大天亮。
艾叶洗头的方法：
第1步：
用干艾叶煮水，越浓越好，可装到容器中放冰箱备用（也可泡脚用）。
第2步：
洗头前把艾叶水倒入温水中，水中颜色深黄即可，把整个头皮头发润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟。
第3步：
用洗发水或者温水冲洗干净
初期，每周用艾叶水洗头3次左右；
等到头不痒屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养都很好。
除此之外，艾叶还有一些妙用
艾叶还可以使用在泡脚，艾叶可以杀菌消毒，祛除脚部异味，还可以疏通经络，帮助睡眠。
进入夏季时候，还可以制作艾叶水，驱蚊。
艾叶还可以做成艾叶粑粑进行食用哦。
适合女性日常养生，我们可以选择灸一灸，驱散寒气。（在这里我们要选择陈艾。）