人间便利贴们：害怕拒绝是一种病，得治

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你是不是这样的人？

明明不愿意，但只要别人开口，就说不出“拒绝”这两个字。

只要有同事让你帮忙，你就答应，勤勤恳恳替对方完成工作，加班到深夜；

只要有朋友向你借钱，你就同意，即使自己节衣缩食也要把钱给对方凑齐；

只要有亲戚求你办事，你就应允，劳心劳力把事情办成。

然而，往往你牺牲了大量的时间、精力、金钱，却只得到一句轻飘飘的感谢。

明明不愿意，你却从不说“不”，然后把自己的生活搅得一团糟。

害怕拒绝是一种病，得治。

1

害怕拒绝的人大多善良、热心，但也有一点点自卑，他们因为害怕被人讨厌，总是小心翼翼地讨好他人。

但是努力讨好未必会得到尊重，甚至会起到相反的效果。

因为并不是所有人都知恩图报，欺软怕硬，得寸进尺的人并不少见。

你从不拒绝，就会被他们视为柔弱可欺的软包子，可以任其揉圆搓扁。

还记得几年前的热播偶像剧《命中注定我爱你》，女主角就被称作“便利贴”女孩。

在剧中，她不拒绝同事的任何要求。

起初，很多人被帮助的人感激她，但时间一长，她的付出被视为理所当然，成了公司里人人都可以随便使唤的小丫鬟。

每天她的工位都被同事们贴满拜托帮忙的便利贴，为了解决这些任务，自己的工作只能留到加班去做。

可她的牺牲却没换来好报，一旦任务完成，就像用完的便利贴被随意丢掉。

在现实生活中，这样的例子也并不少见。

明明想一个人静静，却因为不忍心拒绝朋友邀约，挂着虚假的微笑，加入不喜欢的聚会，酒肉过后，身心俱疲；

明明大家收入相差无几，却因为不好意思推脱，每次聚会都被迫买单；

明明事情棘手，却碍于亲戚情面，不得不帮，万一办的不够周全还要落下埋怨，吃力不讨好。

这些事情，明明一个“不”字就可以推脱，可你却不敢。

不愿意却不拒绝，你的委屈和不满也只能是打落牙齿往里吞，一切苦果自己来尝。

2

来者不拒会把生活搞得一团糟，学会拒绝才能拯救自己。

朋友说，想要在职场生存，就要学会“甩锅”。

“甩锅”就是要合理地拒绝一切不合理的请求。

“甩锅”不是推脱责任，而是拒绝接受不属于自己的工作，拒绝为他人背黑锅；

“甩锅”不是冷漠无情，而是在自己能力和精力范围内，帮助值得帮助的人。

初入职场时，他也是个不敢拒绝同事安排的菜鸟，差点沦为办公室的打杂保姆。“甩锅”后，他才有时间和精力提升实力，成功升职加薪。

可笑的是，那些曾经随意使唤他的人，在被拒绝几次后，不敢再招惹他，甚至因为他“甩锅”后的出色表现而开始尊重他。

有时候，学会拒绝才能更好地保护自己，赢得尊重。

有时候，选择不拒绝并不是不知道拒绝的好处，是因为内心愧疚，或者担心被指责冷漠无情，不得已而为之。

助人为乐只是一种美德，不是我们应尽的义务。太过在意别人的感受，反而让自己无路可走。

只要不是见死不救之类的原则性问题，你不愿意、没时间就拒绝对方，这没什么好愧疚的。

正常人都应该理解他人的合理拒绝，如果有人不讲武德，因此怀恨在心，正好借此机会远离，及时止损。

毕竟比起被吸血，被人在背后骂两句也没什么大不了的。

3

其实，拒绝别人，没有你想的那么难。

或许一开始你会有些不习惯，可一旦说出口，之后的事情就会变得无比轻松。

拉黑讨厌的同学，投诉服务态度恶劣的商家，拒绝得寸进尺的同事。

要记住，真正爱你的人是不会让你为难的。

那些明明知道帮助他们会让你牺牲自己，也要提出过分要求的人，真的没什么好留恋的。

你唯一要做的就是在他们下一次死皮赖脸，拜托帮忙的时候，大声说“不”。

人活着最重要的就是要自己爽，为了这种人委屈自己，不是很傻X么？

走自己的路，让他们滚蛋去吧。

文 | 毒哥&明月之秋

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