认清问题的内在要求，还是继续盲目的提问
今天我与大家分享知识是自动化思维。
在分享之前我给大家说一件我之前遇到的事件。
前几天早上我起床后，洗漱完毕然后准备去图书馆进行学习，突然想到喝水，突然发现自己的水卡已经不足七元。
于是乎，我下意识的就准备向同学那借水卡去喝水。
这里我要说明一下，我们学校有一个很奇怪的事，就是图书馆里的饮水机只要水卡低于七元就不能接水，但是在其他教学楼的饮水机低于七元就可以接水，具体原因我也不清楚？
但是我的同学正在睡觉，并没有起床，这是他下铺的一个同学问我干什么，我就把事情简单的跟他说了一下。
这是他突然跟我说:“你先去别的教学楼去接水，然后再去图书馆学习，不就得啦。”
突然，我就蒙了，我觉得我很傻，这么简单的方法竟然忘啦。
在这里，我讲这个故事，并不是为了证明什么？
而是告诉你们，在现实生活中，我们经常会遇到这一类事件，经常性的犯傻，然后事后才发现原来还有如此简单的方法。
这一切都是源于我们自己给自己构建了思维陷阱。
因为这是源于我们大脑的一种思维方式——自动化思维。
什么是自动化思维。
自动化思维是指大脑中自动产生的思维、观念和想法，它们是自然而然自动出现的，无须努力就会产生。
可以说，当我们遇见事情下意识产生的想法，就是自动化思维的过程。
举个例子:
吃和苹果放在一起，我们就会想起吃苹果
喝水与图书馆放在一起，我们就会想起在图书馆喝水。
所以说，自动化思维是一个很简单的思维，就是我们下意识地根据以往的经验，将之联系在一起，得出一个很简单的结论，其中的逻辑性非常淡，所以，这个结论有时会带有很大的问题。
比如说我，就把喝水与图书馆两者进行自动化思维处理，于是乎，我给自己构建一个陷阱，告诉自己，自己应该在图书馆和水，于是忘记了很多简单的方法，比如说去其他教学楼接水，然后从图书馆喝。
产生自动化的思维的根本原因就是我们的大脑不愿消耗过多的精力。
当大量的信息出现在我的脑海中时，意味着大脑要消耗的精力会十分的巨大，而大脑对于损耗大量资源的行为十分的排斥。
于是在漫长的大脑进化史当中，大脑针对这一问题，自动形成了一种思维方式来降低大脑资源的损耗，也就是自动化思维
所以，当我们对一个任务或信息有大量经验时，我们自动采用不费力的无意识的自动化过程来完成该任务或加工信息。
所以自动化思维，进一步的降低了大脑的资源损耗率。
但是虽然自动化思维进一步的降低的大脑资源的损率，但是对于我们个别人来说，有时产生了一些消极的影响。
因为这是为是我们大脑的一种本能，所以他根本就无可避免，所以有时我们会给自己设下思维陷阱，只有事后才会发现真相。
因为自动化思维存在，我们会将其默认为事实，不会产生怀疑，而有的时候这个事实却是假象，所以会给我们造成很大的勿扰。
比如我就将在图书馆喝水，当做一个事实，所以我的一切想法都是围绕在图书馆喝水这一个角度去思考，所以最终造成了一系列问题。
好了，理论化的就讲到这里了，下一步就讲一讲该
首先要明白自动化思维但是在漫长的进化史中自然进化而成， 所以它有它的优势，比如，可以帮我们大量降低大脑资源的损耗，但同时，它是一种不可避免的思维方式。
所以自动化思维是不可能完全消除的，我们只能应对自动化思维，尽量的利用自动化思维，而避免对自动化思维所带的弊端
下面，我将简单地说两种方法，他们都可以有效的针对自动化思维所带来的弊端。
5why原则非常简单，就是针对问题连续有逻辑的问自己为什么。
就拿我在图书馆喝水这件事为例。
如果利用5why原则，我会这样提问自己:
为什么我想起在图书馆喝水。
因为图书馆里有饮水机，可以接水。
为什么要借水卡。
因为图书馆里的饮水机不支持七块钱以下的卡。
为什么不支持七块钱以下的卡。
我也不知道为什么，图书馆的饮水机特殊，但是其他饮水机支持！
注意:5why原则并不是让你问五个为什么，。而是让你一直问自己为什么，问到你明白，你真正的问题所在。
其实，当你连续问自己为什么的时候，就是你深入思考的时候，也就是你避开自动化思维的时候。
在第六天的文章中，我讲到了图尔敏论证模型的使用方法。
其中，我提到了图尔敏论证模型可以快速帮我助我们摆脱思维逻辑陷阱。
同样在陷入到由自动化思维所带来的逻辑陷阱里面，同样可以利用图尔明论证模型去破解。
甚至，有时，我觉得利用图尔敏模型反而更为简单。
注意，此时利用图尔明论证模型。一般截止到反驳就可以了，因为我们的目标是摆脱思维逻辑陷阱。
依旧拿我在图书馆喝水举例。
事实:喝水
观点:在图书馆喝水
骨架:喝水只能在图书馆喝
反驳:那难道我们不能从其他地方喝水吗？
这是我们很容易看出其中的思维缪误，我们可以从其他地方喝水。
所以，利用图尔敏论证模型可以很快速的摆脱思维逻辑陷阱。
好了关于今天的分享就到这里了。
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