梁宝川：从能量的角度看，我们如何快速进入心流状态?

每日写一篇文章的第3年135天

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在昨天的文章当中，我给大家分享从能量的角度上来看，我们自身的拖延是如何产生的。

也提出了提高自身能量的三个策略。

今天我们再从能量的角度来看待一个现象：

心流

什么是心流呢？

根据我个人的理解：

心流就是指一个人进入到高度专注状态

做事情感觉到非常的流畅，事情做完之后还能生成非常愉悦的快感。

也就是我们经常所说的越做越高兴。

其实心流状态，我相信很多小伙伴都曾经进入过。

只不过不是在学习，工作上，而是在娱乐上。

什么意思？

我相信很多小伙伴应该都玩过游戏。

尤其是那种挑战类的游戏。

自己控制自己的人物，闯过一关又一关，然后打死了一个又一个Boss。

每闯一关就感觉到十分的兴奋，闯的关数越多越兴奋。

当你结束完游戏之后，你会发现时间过得好快呀，同时内心感觉特别爽，想要再玩一局。

这其实就是心流的状态。

而我们大多强调心流其实不是在娱乐上，而是在自己的学习工作上。

因为如果自己在学习，工作时进入到心流状态，就会发现效率非常的高，并且执行任务不会感觉特别枯燥，会感觉特别的振奋，甚至你都会发觉不到时间的流逝。

这是一个非常奇妙状态，也是一个非常棒的状态。

你进去过一次，就想反复的进入。

从能量的角度来看：什么是心流？

前面给大家分享的是常规意义上，我们对于心流的理解。

大家可以在从能量的角度上重新再看待一下心流，你会发现收获更多，理解的也就更加透彻。

从能量的角度来看：什么是心流？

心流就是自身能量与任务所需能量完全匹配

大家可能感觉有些模糊

我举个案例，帮助大家进一步理解。

手机，电脑，我相信大部分小伙伴都有。

我用的手机，电脑都是华为。

为什么我选择华为的呢？

其实最开始我买的是华为电脑，选择华为一个主要的原因就是我听销售说：

华为电脑充电非常快，2~3个小时就能充满

说实话，这个功能当时就击中了痛点，所以当时就决定买。

因为我个人用电脑的频率，还是时长都是非常高的，所以相对来说耗电就非常快。

所以，我对于快速充电就有强烈的需求。

一般来说，华为手机或电脑充电主要分为两种模式，一个就是普通充电，一个就是快速充电。

当我们给自己的手机或者电脑进入快速充电时，你会发现不知不觉间电量已经充了大半，甚至快要充满了。

有的时候，当我发现了电量很快充满，我甚至可能会感到一丝丝的幸福感。

而当我们脱离了快速充电，进入到普通充电状态，我们会感觉好像时间过了很久，但电量也没充多少。

这一点我特别有体会，尤其是我习惯快速充电状态后。

对于心流状态？

我个人感觉就好比快速充电一般。

而我们普通执行任务状态就好比普通充电。

当我们进入心流状态，我们会发现时间过得很快，注意力特别集中，自己所思所想立刻体现自己行动当中，感觉做任何事情都非常流畅，非常自然。

而华为手机电脑为什么能够进入快速充电状态呢？

原因在于手机和电脑上有专门的充电装置，并且他们用的数据线也是特制的。

数据线，充电装置完美匹配。

因此手机和电脑能够进入快速充电状态。

如果数据线用的是普通的或者电源不是很充足，那么只能进入普通充电状态。

同理，如果我们想要进入心流状态。

如果我们自身的能量不能与执行任务所需的能量完美匹配上，只能说一般匹配。

那么我们就很难进入心流状态。

所以，如果我们想进入心流状态。

我们要做的就是将自身能量与所执行任务的能量两者进行匹配。

自身能量的高低可能是很难快速改变。

但是，所执行任务能量这个是可以进行改变的。

比如说你所执行任务有些困难，你可以做一些减法。

精简一些步骤或者制定相应的流程，将难度降低，简而言之，就是将能量降低。

与你自身能量匹配上，帮助自己快速进入心流状态。

又或者你发现你所执行任务有些简单，你可以做加法。

增加一些任务的难度，提高任务的能量。

同样让自身能量与任务能量完全匹配，也可以让自己快速进入心流状态。

从能量的角度上来看心流，是不是更加容易理解，更加容易操作。

大家可以试一试我提供的方法。

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