王力平老师关于胃肠走向方法:盘坐(散盘、单盘、双盘均可)坐好后,全身放松,把双手手心向下,分别放在两个膝盖上,两眼向前看,然后慢慢把两眼神光收回,收到两眉中间轻轻地闭上。这时双手相叠,掌心向内,在肝部轻轻地划动;再进入胆,轻轻地捏动胆;顺着胆管向下走,进入十二指肠、小肠、大肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、双手从肛门部推出去。同时把两手手心向下分放在两个膝盖上,然后闭着眼睛向前看,看的越远越好。看不见的往远想,想的越远越好(可以想你以前去过的最远的地方)。想一会儿后收功。常做此功法,不仅可以疏通排浊,更重要的是训练开天目。