南师肚脐贴：大德妙方，有幸得之闻之，当珍惜

这个方子收录在《我说参同契》第54讲中，南怀瑾大师在讲学中说：花椒六七颗，干桂圆肉一颗，加一点艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候，挑一点点，放在肚脐里就行了。

这个方子主要针对阳虚体质的人群，那么，阳虚证的临床表现有哪些呢？

主要有以下四个方面

1、湿气重，口泛清涎，畏寒怕冷，手脚冰凉：这是阳虚患者最明显的症状。阳气不足，机体失去温煦、推动、气化、固摄等作用，导致体内寒湿水饮停聚，就如同我们所居住的自然环境，如果阳光少就无法驱散雾露，自然湿气重，让我们的身体处于一种“寒冷”的状态。

2. 脾胃虚寒，完谷不化，不能吃生冷食物和凉性水果：指的是大便中夹杂未消化食物。食物的消化就好比把生米煮成熟饭，胃就好似煮饭的锅具，而阳气就好比是煮饭的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化）。而阳虚中常见的胃阳虚、脾阳虚，就是我们常说的脾胃虚寒，这类人一吃生冷的东西胃就不舒服，容易拉肚子，大便稀溏。

3、宫寒，痛经，月经不调等妇科疾病：部分宫寒者，其病机在于脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚；部分可因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品，夏天穿露脐装或寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，容易引起月经错后、月经量少、痛经，甚至宫寒不孕等。

4、失眠多梦，精神不振：心阳虚患者，容易出现心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。阳气不足，细胞的生命活动减弱，所以表现为萎靡懒动。

引起阳虚的原因

多由气虚进一步发展，或久病损伤阳气;久居寒凉之处，或过服寒凉清苦之品;年高而命门火衰等原因导致阳气亏虚，温煦、推动、气化等作用减弱。

什么时候使用效果最好

有以上所述阳虚症状的人都可以用南怀瑾老先生的这个肚脐贴来祛寒除湿、扶正固本，任何年龄都适用，任何季节也都可以用，但出于“冬病夏治”（即利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用）原则，建议夏天用，这个时候祛寒扶阳效果是最好的。

肚脐贴的使用方法以及需要注意的地方

用法与用量：晚上睡觉的时候挑出一点小指甲大小就可以了，压扁贴在肚脐底，用医用胶布固定，早上起来除掉就可以了。用量根据肚脐大小而定，多点小点没关系，只要把肚脐底部盖上就可以了。

适应人群：一般人群都可用，包括老人和小孩。孕妇禁用。月经期不用。小儿积食发烧不用。舌质偏红，舌苔黄厚之人不用。

存放：正常情况下，天气不是太热太潮湿的可以放半年左右。

注意事项：1.脐疗的优点相比内服的副作用更小，能够减少对胃肠的刺激性。虽然很多人反馈效果都不错，但也不会是每个人当天贴上就会效果的。

2.初用时不同体质的人都有不同反应，比如打嗝、放屁、腹泻、上火，或有股暖气上下流动等，这是正常的药性反应。尤其胃寒的人，容易引起排便不畅，拉肚子其实是在排寒气，保持每天贴，热进寒退，日久生变，身轻体健。有的人什么反应也没有，那就是身体跳过了上面一系列的排病反应，但也是在默默的祛除寒湿之邪，也需坚持每日使用，日久自会生变。

3.除了可以贴肚脐（也就是神阙穴，它是任脉上的阳穴，与人体生命活动密切相关，经常对神阙穴进行艾灸或者贴敷，人体的百脉气血就得以自动调节，使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效），还可以贴我们脚底的涌泉穴，涌泉穴是足少阴肾经的首穴，除了能够祛寒除湿还引火归元，水火得以交感并相济，对于脾肾阳虚证以及心肾不交证有很好的治疗作用。

4.另一方面也要调整生活方式，比如少吃生冷，夏天不要贪凉，注意保暖，起居有时，四时常静。

附上药解

花椒:温脏除寒，辛热纯阳无处不达，治能上入于肺发汗，中入于脾暖胃燥湿消食，下入命门。(《本草求真》温散篇) ;

艾绒:辛苦性温，其气芳烈纯阳，除沉寒痼冷，通诸经以治百病(《本草求真》温散篇);

桂圆:气味甘温，于补气之中又更存有补血之力(《本草求真》温中篇)。