为什么说叹气、打嗝、呵欠，是阳气虚的表现...

为什么说时常叹气、打嗝、呵欠！看似普通的现象，却是阳气虚的表现？要是偶尔为之，是很正常的，但是一天到晚打嗝不止、呵欠不停，或者叹气不止，这就有可能是阳气不足、气机不利了。
 
第一个：打呵欠
《黄帝内经·口问篇》中提到，体内阳气向上引，阴气向下引，因此在阳气生发不及的时候，就会打呵欠。所以说打呵欠的过程，就是阴阳二气相引、相互拉扯，是阳气想要升发，却升发不及的表现。所以说人到了晚上由于阳气更加虚弱，升发不起来，就更容易打呵欠。而白天也打哈欠，是因为要么晚上睡眠太少，阴不育阳，要么是体内因为各种原因，如痰湿困阻、肾阳不足等，反正是阳气升发不起来。于是就呵欠连天。总而言之，神清气爽、头部充满清阳之气，就不会呵欠连天。只有阴阳匮乏的人，才会不断的“阴阳相引”，不断的打呵欠。
 
第二个：打嗝#健康科普大赛#
偶尔打嗝，这很正常。总是打个不停，在中医里被称之为“呃逆”。就是说它和脾胃阳虚、阴寒内积有关。《黄帝内经》认为，人吃下去的东西进入胃中，胃气又上注于肺。如果胃中有寒气，那么寒气和水谷搏结于胃中，使得两相扰乱，这个时候胃气就会上逆，于是就发为呃逆；在这里面就明确的就告诉我们了一件事，如果胃寒、脾阳不足，就会打嗝不止。这样的人，往往呃声有力，胃里发胀，手足欠温，小便清长、大便溏泄。正如《景岳全书》里所说的：“寒滞为呃者，或以风寒，或以生冷，或其脏器本寒……”；当然，并非所有的打嗝不止，都和脾胃阳虚有关，胃火、食滞、痰湿、肝气横逆等等，都可以引发这类症状。但是，脾胃阳气不足作为较为常见和普遍的因素，我们应该重视起来。因为现代人在不良饮食习惯的影响下，脾胃阳气受伤比比皆是。
 
第三个：叹气#21天打卡计划#
如果一天到晚总是叹气，中医里叫做“善太息”。而这个现象，现代医学不认为这是病。但在中医眼中，多考虑为肝气不调、肝郁气滞所致。《黄帝内经》则认为忧愁思虑令我们的心系阳气不利，急迫约束，于是气道变窄，使得气机升降不畅。这个时候我们就会深呼吸来伸展气机。由此可见，忧愁思虑等负面的心理情绪，会直接影响到心胸阳气的升发和畅达。这是导致“太息”的根本原因。所以说，善太息者，日久必然心气不畅，会诱发心脏病。而现实中不少心脏机能不佳者，也确实有叹气、大喘气、呼吸接续不利的现象存在。
 
总的来说，阳气充足的人，很少叹气、打嗝或者打呵欠。当然这不见得百分之百准确，但是足以让我们重视。一旦有上述这些情况，就要温脾胃之阳，常心胸之气，积极想办法调理。