情绪稳定，是一个成年人必备的素养
能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 ——拿破仑
人的本性，让我们总是抗拒和情绪不稳定、负能量坏情绪爆棚的人在一起。
- 一个不会控制脾气的人会动不动发脾气，不时用语言和行动伤害着身边的人，结果往往让大家不欢而散；
- 而一个善于控制脾气的人则给人如沐春风的舒服感，他会给人带来正能量，给人积极向上的动力。
美国情绪管理专家罗纳德博士曾说过：“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时摧毁一切但过后风平浪静，我们需要学会如何控制和排解这12秒。”
过多的情绪，不仅会分散人的注意力，而且还会干扰人的行为，影响工作效率，甚至会使事情恶化。
冲动是魔鬼，一旦人被情绪所控制，就会化身魔鬼，行为就不受控制。
所以千万不要小瞧情绪的力量，情绪不稳，就像一颗定时炸弹，随时都会有爆炸的可能。
它可能是日积月累，像滚雪球一样越来越大，也可能就是一瞬间的事，一句话，一个动作都可能会引发的一场悲剧。
仔细观察你会发现生活中，能大成事的人，一般都是品性比较端正，能够严守克己的人。
情绪稳定的人，遇见任何事情的时候不会去自哀自怨，也不会怨天尤人，而是第一时间去想解决的办法，先去解决问题。
很多时候，情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
人的一生需要修炼许多的能力素养，而管理情绪的能力，是成年人最重要的能力之一。
有人说情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流滋养万物，不稳的情绪则是咆哮波涛。
人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。
稻盛和夫说：“成功不要有无谓的情绪。”
真正优秀的人，以做事为主，早已戒掉了伤害大局的情绪，并懂得戒掉情绪的重要性。
- 冲动上头时，给自己三秒钟，去火降温，在心里问问自己是否真的考虑清楚；
- 出现了不如意的情况，意想不到的差错，不要去抱怨和埋怨，把有限的时间用来想解决的办法。
一个人情绪稳定的背后，是实力，更是格局。
时间流逝，愿你懂得控制好自己的情绪，愿你老去的只是容颜，而非心态，愿你变成一个有着阅历和沉淀的成年人。
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