人类最多人喜欢的饮料，有利有弊，到底喝不喝？

三乙 本能系统医学论 今天

经常喝咖啡，会不会有喝着喝着忽然心里忽悠一下，好像掉到了肚子里，接着心慌、心悸，手脚冒汗，身上没有力气，甚至耳鸣？

这可就是咖啡的“功劳”了，它能增加人的紧张情绪，如果有焦虑、抑郁的人，就要谨慎喝咖啡了，这是科学家说的，我只是“它山之石”，只要对人体有益的知识，不分中西，“不伤就是养”，就得知道什么是“伤”。

咖啡能导致钙流失，这也已经被证实的了。

2013年，《美国心脏病学会期刊》上发表了一篇文章——研究显示：常喝咖啡能有效降低患上2型糖尿病的风险。咖啡饮用者发生心肌梗死、猝死、慢性心衰的几率都会降低。

惨了惨了，到底喝不喝咖啡？

咖啡可以喝，但必须知道“过犹不及”的道理，“适可而止”。不能迷恋；咖啡可以有目的的选择，比如由于坚决反对提到的，焦虑、抑郁的人、缺钙的人不喝；有糖尿病的人做为心血管疾病的预防，可以少量喝。

咖啡，毕竟是地球上饮用人数最多的饮料，其实它的优缺点尚待“后人评论”。

圣贤之说：“安身之本，必资于食。”活着就得吃，吃对就是食养，吃错就得失养。