寒露后,照顾孩子应做到这“常喝两水三不要”,增强抵抗力少生病
时间过得真快,一下子就寒露了!俗话说:吃了寒露饭少了单一汉,从今天开始天气逐渐由凉转寒,昼夜温差增大,大家要注意添加衣服,特别要注意脚部保暖,不过要提醒的是,增添衣服时要慢慢过渡,别换得太快,忽冷忽热反而容易感冒,最好薄厚搭配,做足两手准备。寒露,顾名思义,天要寒了。早晚温差大,人体抵抗力下降,容易感冒、咳嗽。这个时候更要照顾好孩子了,毕竟孩子抵抗能力差,一不小心就可能感冒生病了。寒露后,照顾孩子应做到这“常喝两水三不要”,增强抵抗力孩子少生病,宝妈们要注意了哦!
记住以下这“三不要”:
第一,不要让孩子一直哭
宝宝哭的厉害的时候会导致腹压增高,所以就会出现咳嗽的情况。宝宝体格还柔弱,如果大哭,长时间哭,身体就特别上火,就很容易导致感冒哦!孩子哭闹的时候总是咳嗽等现象,要注意避免孩子剧烈的哭闹,尤其是饭后二小时。
第二,不要让孩子吃太多
几乎所有父母最担心的是孩子营养不够、长不高、长不壮,总是鼓励孩子多吃点、吃好点。但是你知道吗?孩子如果过量或者不停地进食,就会使大脑经常处于缺血状况。没有充足的血的供应,大脑发育自然会受到影响。孩子均衡生长是健康的象征,并不是吃得越多越好,养得越胖越好。
第三,不要让孩子穿太多
家长们总喜欢给孩子穿的里三层外三层,尤其是老人。大人总感觉孩子小,抵抗力差,非把孩子捂得严严实实的才安心。其实这样是不科学的哦!不用穿太多,穿的凉的宝宝好养,免疫力好,现在穿那么多,天一凉就容易感冒。如果穿得太多,宝宝一旦活动便会出汗不止,这样衣服被汗液湿透,反而由此着凉,并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。
记住常喝以下这“两种水”:
第一,常喝乳清水
乳清蛋白营养价值高,含有多种活性成分,氨基酸组成最合理,易消化吸收。乳清蛋白中脂肪、乳糖含量低,易被易被消化器官未发育成熟的婴幼儿消化吸收。尤其是婴幼儿生长、发育、健康等生命活动不可缺少的精华物质。寒露后,宝妈们可以给孩子喝点乳清水,增强孩子抵抗力!
第二,常喝柑橘水
柑桔有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲等多种功效。柑橘之所以呈桔红色,因为富含维生素A这种成份。它最主要的功能就是治疗肠胃问题,可以调和孩子肠胃、也能刺激肠胃蠕动、帮助排气