秋水伊人：微马平溪江队晨跑闹元宵

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【作者简介】刘芳，网名秋水伊人。湖南省邵阳市洞口县作家协会会员，人民教师。作品散见于《雪峰文艺》、《爱你》杂志、邵阳市教育网、洞口县教育网等媒体。

微马平溪江队晨跑闹元宵

秋水伊人

“微马微马，健康加码；平溪平溪，自强不息。一二三四，一二三四。”

黎明时分，嘹亮的口号声响彻洞口县回龙洲；鲜艳的队旗在整齐的红色运动装里飞扬；树上的鸟儿们叽叽喳喳地在小林里穿梭歌唱；地上一片片枯黄的落叶被晨跑的节奏渲染，翩翩起舞。

一群朝气蓬勃的微马平溪江队的运动达人们正用独特的晨跑方式庆祝18年元宵佳节。

洞口回龙洲是平溪江畔的一小绿岛，地势平坦，

曲径通幽，古树参天，郁郁葱葱，鸟语花香，是跑步锻炼身体的最佳天然氧吧，故取名平溪江队，乃洞口微马的一小分支。

元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是春节后的第一个中重要节日。正月在阳历里称元月，夜晚叫做“宵”。因此便有元宵节。

历年来各地庆祝元宵节的方式亦不同，逛庙会、猜灯谜、吃元宵、耍龙灯、扭秧歌、舞狮子等等。

古时候女人足不出户，只有在元宵佳节才能出去邂逅心爱的男子，所以便有了“月上柳梢头，人约黄昏后”的佳句；孩子们喜欢在元宵节燃放烟花，如“星月当空玩烛烧，人间天上两元宵。”

在物质丰富、交通便利的现代，人们追求的是健康、积极、阳光的高品质生活。

微马平溪江队的队员们都是一群热爱生活，充满正能量的人，晨跑运动中他们互相鼓励、互相监督、帮助，也是一个温暖的大家庭。

微马平溪江队在队长尹国科的带领下，成员来自洞口县各个阶层，6点20在回龙洲集合，热身十分钟后开始晨跑。队伍分为两列，健身教练举旗带头，老队员搭配新队员，一路上讲解慢跑要领，鼓励新队员不要放弃。当整体节奏慢起来时，教练会号召大家喊两嗓子。“微马微马，健康加码；平溪平溪，自强不息。一二三四，一二三四。”说来也怪，大家喊几声后，团队的凝聚力又爆发了，队伍的整体运动节拍又统一了。

新队员要放弃的那一刻，会有老队员自告奋勇留下来，全程陪伴带跑。

当结束5公里的晨跑后，有专业的教练指挥大家做拉伸运动。拉伸运动有助于缓解肌肉酸痛，减轻身体肌肉的损伤。

每次运动结束后，大家留影拍照，并在微信微马APP里积分，才算一天的运动圆满结束。

庆祝元宵佳节的方式有千千万万，但亘古不变的是“爱”和希望。

爱自己 ，爱生活，爱亲朋好友。因为有爱，我们欢歌笑语，其乐融融，欢笑连连。

一年之计在于春，元宵节过后便是春耕播种了，农民播种粮食，孩子们播种希望， 微马平溪江队在新的一年里，惟愿天下人繁花似锦，团团圆圆，美美满满。

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