被排毒毁掉的中国人,这5种排毒方式并不排毒,反而毁掉健康! 2024-06-06 00:31:42 排毒成了一个热词。可是,现代很多人不知道怎么排毒,甚至根本不知道排出来的毒到底是什么,只是为了排毒而排毒。 在排毒的道路上,他们屡试屡败,自以为身体更健康了,皮肤更好了,结果毒却越排越多,身体质量每况愈下。他们是怎么毁掉健康的?1、每天汗蒸出汗成为了一种“时尚”的排毒方法,很多人千方百计地出汗,就是想把身体的毒素排出去。可是,汗,真的一文不值吗?77岁的赵大娘身体一直很不错,就是有些高血压,但平时没啥症状。前年,赵大娘和家人一起去了汗蒸馆,一方面洗洗澡,清清爽爽迎接新年,一方面汗汗蒸,缓解下多年风湿的老寒腿。 这一蒸就是五个小时,汗蒸的时候赵大娘流了很多汗,也没有及时补充水分,回家后,她就感觉心脏不太舒服。结果除夕当天,家人团聚,赵大娘忙活完年夜饭,还没等吃上几口就心脏难受得厉害,胸痛、心慌、无力,便紧急送院抢救。不是说出汗是最好的排毒方法吗?这个问题要辩证地看。汗蒸房里过高的温度使血液循环加快,加重心脏负担,同时汗蒸房的空间一般都比较狭小,空气流通不好,人很容易缺氧。汗蒸时间过久的话,人体出汗多,再加上没有及时补水,很容易导致血液浓缩,血栓的形成,诱发心脏病等危险的发生,所以老年人尤其是有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病的患者更要谨慎。中医认为汗为心液,汗血同源,出汗出多了伤心血。心血伤了,心阳也会跟着伤。心血不足,血不养心,心火就会老是飘着,所以会出现心慌心悸。 如果大汗导致心血虚应该怎么办?大量的补水,用生姜、大枣、甘草,最好是加上人参煮水喝,补津液特别快。我们在之前的文章《从立夏到三伏,每天喝它,体内病气一扫光!》中介绍了姜枣茶生津的功效,甘草可以补气。人参吃多了会上火,因此大家放适量即可。适当的出汗是排毒,可没事天天去汗蒸,或者一去就是五六个小时,不是排毒是自毁,文中这位赵大娘相信经过这遭鬼门关,再也不敢汗蒸五小时了吧。2、每天吃泻药、通便清肠我们之前的文章就提过,肥胖一般和脾胃有很大的关系。然而,各种减肥茶、常润茶出道,大家都以为这就是茶啊,喝了正好减肥,健康。殊不知,他们喝了这种东西,越喝拉得越多,越喝越不对劲。更严重的,得了一种叫大气下陷的病。得了这种病,整个人虚得不行,说话声音越来越小,气老往下走,胃下垂、下腹坠胀,吃不了多少就腹胀,下午开始加重,还有子宫下垂,还有脱肛,真是苦不堪言。 我们正常人,每天拉1-2次大便是合理的,然而天天这么狂往厕所跑,能不虚?这些减肥茶、常润茶本质上都是泻药,是很伤你的脾胃,也很伤正气的,我们说脾升胃降,它们把你本该上升的气往下“拽”,久而久之,就会形成大气下陷。那这该怎么办?当务之急要把她的气提起来,升起来。怀山药是补虚高手,能够恢复你的脾胃功能,脾胃好了,气血就会充足。 身边也有一些天天喝减肥茶的朋友,喝完那段时间,真的只能用“不似人形”来形容他们啊。3、每天猛灌水之前后台有位灸友留言关于水肿的问题,说自己面部浮肿,眼袋很大,下肢水肿特别厉害。一问发现她每天都喝超过八杯水,保温杯不离手那种。她说电视上说每天要多喝水,至少八杯水,这样才能更好地排毒,这难道错了吗? 多喝水没错,错就错在不根据自己的情况猛灌水。我们每个人能运用代谢的水其实是不一样的,就好比我们的饭量,有的人运动量大,就是吃得多,有的人天天就坐在那,是小鸟胃。同样,喝水的问题怎么可能会有恒定的标准?有时候她喝完水,都可以听到胃里面的水晃荡的声音,还想吐,这难道不是很好地说明情况了吗?她的水喝多了,而肾的气化功能跟不上,脾的运化功能也受到影响,水湿代谢不出去,这些水湿停留在身体所以才会肿起来。常此以往会造成痰湿问题,这不是排毒不成反上身的典型例子?所以大家平时应该喝水,但是不要过度灌水。4、断食,不吃主食中国也称断食为辟谷。其实,偶尔断食一次倒也无妨,中国自古就有“倒仓”疗法。(这个方法因人而异,不要盲目遵循。)很多女性动不动就不吃东西,不吃主食只吃水果,一个月后,神奇的事情发生了!——大姨妈不来了!相信老灸友都知道,这种不吃东西导致的月经问题,最主要的原因是气血不足。因为脾胃为后天之本,脾胃把消化腐熟的食物变成气血传递到身体各处,那不吃东西,气血从何而来? 赞 (0) 相关推荐 汗从哪里出,病从哪里来!1、额头出汗——... 汗从哪里出,病从哪里来! 1.额头出汗--肝阳上亢--少生气.少熬夜. 2.鼻子出汗--肺气不足--敲双腿两侧. 3.颈部出汗--内分泌失调--去查查激素. 4.胸口出汗--脾胃失和--少吃油腻.生冷 ... #我的门诊故事# 脾胃湿热、湿毒蕴结导致... #我的门诊故事# 脾胃湿热.湿毒蕴结导致扁平苔藓 今年58岁的张大娘舌头右侧发白发红,有干涩.发麻.粗糙感.之前一直用的漱口水跟喝的西药,只能缓解症状,现在腮的一侧也有了,特意到院来找我看诊. 张 ... 被排毒”毁掉“的我们,这5种排毒方式排出的不是毒,是健康! 我们可能经历过"排毒",暗自隐藏在身体中的"毒"被排毒水.胶囊赶出体外,心理感受觉得舒服了些.但是,排着排着毒身体却越来越差了.其实,有些人只知道排毒这个概念, ... 被排毒毁掉的中国人,这5种排毒方式排出的不是毒,是健康! 快快点击下面的小视频关注小叔的视频号吧,只要有微信就会有视频号. 另外小叔的抖音号是wqj1982825 需要搜索一下,然后关注. 越来越多的中国人毁在了这两个字上--排毒. 他们并不知道毒为何物 ... ⊙ 國醫真言 | 被排毒毁掉的中国人,这5种排毒方式并不排毒,反而毁掉健康! 推 動 中 國 文 化 覺 醒 讓 思 想 回 到 東 方 被排毒毁掉的中国人, 这5种排毒方式并不排毒, 反而毁掉健康! Edit | 百草读书:排毒成了一个热词.可是,现代很多人不知道怎么排毒,甚 ... 被排毒毁掉的中国人,比中毒更可怕的是用这5种方式排毒! 越来越多的中国人毁在了这两个字上--排毒. 他们并不知道毒为何物,并不知道如何排毒,并不知道排出的毒到底是什么,他们只是为排毒而排毒. 他们认为排毒就是养颜,排毒就是健康,排毒就是长寿.在排毒的道路上 ... 11点不睡,错过肝脏排毒?肝癌一发现就是晚期?你的肝竟是这样被毁掉的… 本文专家:李照 北京大学人民医院肝胆外科主任医师.副教授 11点不睡 肝脏遭罪 "人体有排毒时间表"的说法 在网上流传已久 这使得 很多熬夜的朋友 只要过了11点还没有入睡 心里 ... 肺癌(二)和瘀毒有关,五组特效穴位刺血拔罐排瘀毒,全身轻松 兰考秦兴中医院梁爱红.哈尔滨道里区王喜臣 昨天文章肺癌后续治疗(二),58岁患者,嗜酒肉食.面色暗红,唇暗,舌下静脉曲张,舌苔厚腻微黄,有舌齿痕,腮齿痕,指甲半月极小,寸脉弱,关脉弦,晨四五点咳嗽,粘 ... 治疗肾衰竭,就是排毒?这5种治法,比单纯排毒更管用 周逊 肾内科主任医师 肾衰竭的突出表现为体内毒素异常升高,化验检查会显示患者的血肌酐.尿素氮及胱抑素C等指标超过正常.肾衰竭,可以是急性肾损伤,也可以是慢性肾功能不全.不管是急性的还是慢性的,如若未能 ... 生病不一定是坏事,这5种病其实是在排毒,有助延寿! 很多人都听过这样一种说法,平时有些小病小痛的人,比起那些平时没有任何毛病的人更长寿,也就是常说的"小病不断,大病不来".这话真的有道理吗? 小病经常犯,免疫力增强 人的免疫力,并不 ... 夏天想排毒可以吃什么?几种食品别错过!你知道吗? ↓ 视频观看 我们都知道,体内毒素堆积过多无法排出会影响身体健康,尤其是女人,脸上会容易长斑.长痘等,想要保持亮丽容颜,排毒是必要的,那么夏季女人怎么排毒呢?小编觉得可以从饮食方面下手,不仅能吃到好东 ... 被“重口味”毁掉的中国人,最后落得一身疾病! 来源:健康时报 作家梁文道说过这样一句话:近三十年来,中国最大的变化之一,是越来越重口味.麻辣烫.水煮牛肉.辣子鸡.小龙虾.香锅.烧烤.火锅...... 有网友这样描述现在很多人无辣不欢的状态:&qu ...