神门穴——打通心气，调理失眠！

当我们失眠时，总是有一种心神难安的感觉。一般来说，心气郁结是导致失眠最常见的原因。神门穴是人“精、气、神”出入的门户，是心经之原穴，是补益心气的要穴。所以，经常会有人用艾灸神门穴的方式来打通心气，从而达到调理失眠的目的。

神门穴就在我们的手腕上，心气郁结的时候，刺激一下这个穴位，就如同是给心气打开了一条“阳关大道”，让心气畅通无阻，自然也就不存在郁结的问题了。刺激神门穴我们可以采用艾灸的方式，可以用艾炷直接灸1-3壮，也可以用艾条悬灸10-20分钟。当然，灸治的时候最好选择在睡觉之前。