别一味瞎跑，你还得思考！说得对

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活着，就是面临着各种选择，而我们会选择困难，不是因为难选，而是我们想要全选，但实力又不允许，这才让我们患上了选择困难症，让我们常常面临着进退两难。生活与工作的诸多问题选择，便是如此。

步入社会后，年龄渐长，压力倍增，白天忙着工作，晚上时常还得加班熬夜 。一边想要多努力工作，多赚钱点；一边却又不想工作，想要轻松快活。同时，还想要拥有一个健康的身体，完美的身材。

于是，我们一边上班工作，一边下班去跑步、健康，就这样努力坚持着，希望有朝一日能够看到自己的变化。

只要坚持，变化肯定是有的，只不过是明不明显的差距。三年前的我，就是一边努力工作，一边努力跑步、健身运动，希望能够利用下班时间让自己瘦下来。坚持半年后，最终体重只减了3斤多，体形毫无变化，似乎半年的努力更像是白费了。

1、别一味瞎跑，你还得思考

这个世界瞬息万变，越来越令人烦躁，但我们总希望自己能够过得越来越好。下定决心，暗自努力，想让自己悄悄变强，变得自律，活得精致。

梦想总得很美好，但现实的一切努力必须以结果为导向。否则，不经过精明的思考，只会让自己瞎努力，时而进，时而退，最终还是原地踏步。

很多人刚开始跑步，每周坚持跑两三次，每次都跑得浑身疲惫、汗流浃背，累到不行。

就这样坚持了三个月，坚持的过程非常努力，但最后跑步还是跑得精疲力倦，根本不像别人说的那样，跑步能够让人感觉到快乐与兴奋。

那么，这是什么问题呢？答案很简单，如果只是一味地向前跑，并没有思考，那到最后极有可能就会变成瞎跑了。

马云曾说过一句话：那些拼命工作的人最懒惰，因为他们从来都没有思考如何工作。如果没有认真思考，我们花再多时间去坚持原地打转，也于事无补。

跑步，看似超级简单，但实则是需要技术性地学习与训练。或者说，当我们想要掌握一门技能时，都需要理论知识与实践经验相结合，不断反复训练才能让自己有所进步。

而在学习的过程中，就需要动用我们的大脑，深入思考，才能有所领悟。

我们常常听到这样一句话：比你优秀的人，都还比你努力。

很多人只看到了努力这两字，但其实真正优秀的人，他们更懂得把努力用在思考上，与自身结合，并寻找适合自己的方法，才能解救当前受困的自己。真正的努力，就是要让我们学会思考，懂得找方法。

2、积极思考，让你跑得更好

你有多久没有积极思考了？不管是工作或生活，你每天都有进行反思过吗？大多数人，一整年都没有好好思考过三次。

一年365天，我们大多时候都是处于惯性生活，习惯而重复性地工作与生活。这是为什么呢？因为人的大脑天性是懒惰的，懒于思考，能不动脑就不动，但人类唯有思考才能进步。

所以，当我们在学习过程中，有的人就能进步神速，而有的人就只能原地踏步。除了最基本的努力外，我们要做的就是要懂得思考，才能让自己快速精进。

道理总是说起来简单，但要执行就必须打破惯性，杜绝惯性的懒惰思维，学会独立思考，才能彻底看清问题，才有机会解决、突破。

跑步，就是这样，别一味瞎跑，你还得思考。如果想要跑得更快、更远，或者想要跑得更轻松，那就需要深入思考与学习，总结当下自己所有的跑步问题。

跑姿是否正确？跑步过程，腰背是否始终保持挺直？双脚着地，是否正确？步幅是否过大？步频是否达到170或180？跑步能力是否稳定？核心力量是否不足？

当你开始思考，才能开始分析出当下自己的跑步问题，及时调整，适时停止，总结经验，反复尝试与改变，最终才能掌握正确的跑步方式，才能真正体会跑步所带来的那种快感与兴奋。

跑步，对我们来说无需跑得有多快，但至少跑得安全无伤，这才是最重要的。

很多初跑者，一开始跑步，不懂热身，跑姿也不对，跑后也不拉伸，更不注重平时的力量训练，单靠自己的一股猛劲，看似很拼命，实则毫无意义，甚至不正确的坚持方式，反而还会给身体带来负面的影响，造成不必要的损伤。

唯有思考，才能进步，进步更能使人快乐。优秀的人都有一个共同特质，就是保持深入思考。

思考，才能让你的努力没有白费，才能让你最终成为想要成为的那个人，一路坚持，并且持续发光。