这位国外素食界的时尚名媛，是否也曾征服了你？

生活不能没有料，美食更不能没有料。

一直听说在吃货的世界里有这样一条规则，

那就是无论今天遇到的困难有多么令人沮丧，

又或者心情被现实抨击得多么不堪，

只要内心还能惦记着吃，

那么，一切都将变成浮云。

一顿精致美食不仅仅是为了一天的活力，

更是滋润了自己的心情，是对生活的态度。

Eva就是这样一个爱吃也爱生活的姑娘，

一枚资深的吃遍天下的吃货，

爱好旅行摄影的文艺女青年。

浑身艺术细菌的她远嫁到德国，

并且在婚后变身成为了时尚的厨房达人。

她尝试制她尝试制作世界各地的美食，

注重感受生活，品味细节。

国际素食界有位时尚名媛，

她就是近几年火遍全世界的牛油果！
 如果牛油果也经常上你的餐桌，
那你一定是位生活的时尚达人
在每一家走在时尚尖端的餐厅
你都能看到牛油果的身影
每一个美食和健身爱好者都逃离不了它的魔力
如此气质名媛，我们该怎么驾驭呢
勤奋的Eva特意推出公众号

EVA味蕾热身区（微信号mm-lecker）

与大家分享这款牛油果色拉酱

配新鲜蔬菜和鲜虾。

————准备材料————

1只牛油果

1只青柠檬

1根黄瓜

1只洋葱

1只芒果

1颗色拉菜（任意生菜）

200g虾仁

200g小番茄

2勺牛奶

橄榄油

盐

胡椒

————制作方法————

牛油果色拉酱

将1只牛油果切成两半

用勺子挖出果肉，放入容器中

将青柠檬切半

容器中加入1勺盐

1小勺胡椒

2勺橄榄油

青柠檬汁

2勺牛奶

在搅拌机中搅拌匀，也可手动搅拌

这就是我们的牛油果色拉酱。

色拉

容器中放入虾仁

2勺橄榄油，1勺胡椒， 1小勺盐搅拌

腌制10分钟

平底锅中火加热后

直接倒入上一步容器中的虾仁

至两面煎熟捞起

将色拉菜、黄瓜、小番茄、芒果洗净切块

洋葱切成圈备用。

将蔬菜、芒果、鲜虾倒入色拉容器中

和色拉酱一起搅拌，就完成啦！

赶紧尝尝吧！

●    ●    ●

Eva用的黑、红、绿三种颜色的胡椒混合

煎出的虾仁超香超入味

最后作为装饰点缀可以加上些新鲜的迷迭香

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