《黄帝内经》

​《黄帝内经》里对今年五运六气的预测，满满都是湿，所以，我们今年的养生调理方向一定要重视排湿气[拳头]

初之气（1月20日~3月20日）：风湿相薄；

二之气（3月20日~5月21日）：湿蒸相薄；

三之气（5月21日~7月22日）：湿气降，地气腾，雨乃时降，寒乃随之，感于寒湿；

四之气（7月22日~9月23日）：湿化不流；

这股湿气会一直明显持续到五之气（9月23日~11月22日），中秋时节寒湿成露，空气中的湿气才不那么重。

寒湿这股能量，几乎就是辛丑年全年气候的基调了。尤其从二之气到三之气，仲春到盛夏这段时间更是湿气当道，内经说此时不仅湿气降，人们还容易感于寒湿，所以，尤其要注意健脾利湿，防患未然。