学习笔记：第130页（已改版，新增千人副业计划）

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这个号目前有以下几个内容：

1，运动健身情况
2，学习笔记

3，【千人副业计划】进度直播~

4，艺术作品欣赏

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一：运动情况

二：学习笔记

1，如果你误以为某人有超人的能力，好像总是可以很轻松的做一些你觉得完全不可思议的事情的话，实际情况可能是这样:

第一，他迭代了很多年。

第二，你的思维模型完全是错误的，他有些关键的窍门你没看懂。错误的原因又有两种可能。一是因为他掌握了你不掌握的信息，而这些窍门和信息被刻意隐藏起来。二是那些信息就在哪里，是你自己懒惰或偏见而不愿去深挖。你真正看清楚后就意识到，实际上也就是那么回事。

总结起来就是，没有什么人是超人。只要你不断学习，深挖各种信息，不断纠正自己的错误的思维模型，持续迭代很多年，关键东西不随便示以外人，就好了。

2，吃苦不是受穷，也不是受累。大多数人对吃苦的含义理解的太肤浅了。吃苦的本质是长时间为了一件事聚焦的能力，以及为了长时间聚焦做一件事的过程中，所放弃的娱乐、社交、消费等正常生活，以及这个过程中所忍受的孤独和不被理解。

本质上是一种自控能力，自制能力和坚持能力，以及深度思考。穷根本不是吃苦，穷就是穷。多数人因穷而苦，只是为他自己的游移、愚昧、偏狭、盲从承受的必然代价而已。

事实上，靠自己成功的富人，往往远比穷人更能吃苦，否则他就不能靠自己白手起家。你会发现他富了以后做事情还是比你勤奋、还是比你能忍受孤独、还是比你更有理想，这才是吃苦。——经纬中国张颖

3，《孩子有事为什么不说》

作为父母，通常都会希望孩子遇到什么事情或心里有什么痛苦可以告诉自己。但实际上许多孩子遇到事情最不愿意告诉的就是父母。

《我家那闺女》中，焦俊艳的爸爸也是希望她如果有什么痛苦可以告诉自己，焦俊艳的回答是——痛苦给你听，我就会得到双倍的痛苦。

许多孩子不开心、生病甚至被欺负。一个人扛还比较好，如果告诉父母，父母反弹回来的焦虑和指责常常远大于自己原来的痛苦。

还有的孩子在外面省吃俭用，也不愿意向父母求助。因为求助得到的不一定是帮助，但一定有道德绑架和居高临下的羞辱。

孩子有痛苦不和父母说，真正需要反省的是父母。因为许多父母站在了批判和攻击孩子的角度，而没有站在理解和接纳孩子的角度。

4，我们有时会遇到不如自己自信的人。

比如他在你面前会紧张、会自卑、会放不开。当你慈悲心不够的时候，你只会觉得自己比较强大，会产生优越感。

当你有些慈悲心以后，你会能体会到他内心的辛苦，就像你自己也会在有些人面前自卑很辛苦一样。

5，成熟的人懂的利益优先，相反幼稚的人情绪优先。

情绪不稳定的人，大概率是没赚到过钱。赚到钱的人，都知道在利益面前，情绪稳定的重要。

6，大量吃荔枝可能导致低血糖

临床上称为“荔枝病”，患者大多为儿童，成人偶见。荔枝的果糖含量高达 17% 左右，当你在空腹的情况下，血糖含量已经处于较低的水平了。突然吃很多荔枝，会导致短时间内大量糖分进入人体，刺激胰岛B细胞大量分泌胰岛素。一时间，来势汹汹的胰岛素会让肝脏误以为血糖过高。于是，肝脏迅速开启降血糖模式。这就会让原本已经血糖偏低的你，直接进入血糖严重不足的状态。

这时如果你光吃了很多荔枝，却不吃其他东西，胰岛素很快分解完血液里的葡萄糖，造成身体的器官没有能量来源。一般症状表现为头晕、出汗、面色苍白、心悸肢冷等，严重低血糖昏迷时间超过5小时，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱、大脑功能障碍、意识恍惚，甚至死亡。

7，说一个反常识：明明可以用流量解决的增长，不一定要去做精细化运营。

有时候做精细化运营是打着「做难而正确的事」在给自己找难的事情来让自己以为自己好受一些。其实明明可以更简单直接的。

尤其是优秀的人往往不喜欢做自己觉得「直接简单」的事，非要找个题让它难一点。

什么时候该开什么节奏的车速，其实才是关键。你硬要在红利的时期去开慢车，在该修炼内功的时候去找红利，那就是自找苦吃。

顺应时代和消费者需求的事，就像顺水推舟，往往比你想的要简单得多的多。

三：【千人副业计划】进度直播

2021年年初，我花了5000多加入了一个大团队，对接到一个副业项目，因为这个团队稳健运营近十年，而且项目类型比较刚需，所以果断对接上了。

对接初期我就想好了，今年目标就是解决1000人的副业问题，为什么敢把话放出去？