经络不通，百病生，疏通经络先从哪里开始！

中医养生 2021.06.06 土豆微信

经络畅通，百病不生已经是人尽皆知的常识。如果经络不通顺，先从那条经络开始疏通呢？

一、从疏通膀胱经入手

为什么要从膀胱经入手呢？先观察一下膀胱经巡行的路线和穴位的名称，膀胱经从头走足，贯穿人体，在人体背部有连着各个五脏六腑的俞穴。

这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道，也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑，无论身体有什么问题什么毛病，特别是慢性病，只要疏通膀胱经，就会得到一定的缓解。

二、肾经、肝经、脾经、心经

第二步是重中之重。如果能疏通第二步，人马上就要得到了健康。

为什么把这四条经络放在一起，中医讲肝肾同治，有肝病的基本都是因为肾不足以养肝木，肾水不足，又会导致不能压制心火，而且肾与心同属少阴经，另外肾乃先天之本，也就是说肾就是人体冉冉的小太阳，如果这先天之本的小太阳陨灭了，那么人生也就走到了尽头。

所以万病都可以从肾上找到根源，所以第二步一定是以肾为主。因为肾经、肝经、脾经都在腿内侧，一般情况都是这三条经络可以一起疏通。

三、心包经

这条经络放在这里是因为心脏病一般发病较晚，很多人可能到晚年才会有症状显示出来，所以可以暂且放在第三步进行调理。

但如果有的人心脏病很明显，就要提前按摩心包经了。

其他的经络日常可以作为辅助作用。如果时间富裕，可以再疏通其他经络，比如您想美容或者有胃病，那就多疏通胃经。这里拿胆经为例，有人按摩了肝经以后可能会起痘痘，这是就要按摩胆经以疏肝郁了。

还有人按摩胆经后头痛，那就是肝郁赶到了三焦经，再推拿一下三焦经就会好了。

所以，发现浑身经络都有痛点的时候，不妨试试全身经络推拿是非常好的。

审核：卢药师

编辑：三七小妹

难怪你老得快，经络都快堵死了！这样疏通经络，让气血活起来~

面诊手诊舌诊脉诊 2021.07.06. 土豆微信

感冒咳嗽、腰酸背痛、腹胀胃痛……

生活中难免会遇上一些烦人的小病小痛，很多人会说，这些问题不大不小，去医院既麻烦，又显得小题大做。

不如自己花钱买来各种药，在家对着说明书吃，总会有效果吧。

但仔细一想，是药三分毒，吃多了不仅对身体不好，如果不在医生指导下用药，更有可能弄巧成拙。

长期恶性循环，治标不治本，很难从根本上解决身体疾病问题。

中医认为，人体由十二经络组成，起到运行气血、联接脏腑、沟通上下的作用。

但是有一些穴位，稍不注意就会堵塞。

所谓“通则不痛，痛则不通”，如果出现前面提到的腰酸、手麻、腿肿、头痛、手脚冰冷等症状，多半是因为经络堵塞了。

经络不通，气血不畅，容易导致身体出现不同病症，给日常生活和工作带来不便。

6个现象说明你的经络堵了

冷：经络不通的第一个表现就是“冷”，最典型的症状就是“手脚冰凉、四肢寒冷”。中医上讲人体的体温是靠气血，只有气血充足，体温才会正常。

热：除了冷，不正常的发热也可能是经络不通。如果我们身体某些部位出现低热，干燥或出汗异常，那很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起。

痛：所谓：痛则不通，通则不痛。疼是发病之初，经络尚未堵塞，身体自动发出「疼」的信号，以便募集更多的气血救援。实际上，痛就是久病后经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。

酸：在剧烈运动之后我们身体会出现发酸无力，这是因为运动时我们需要很多气血供应，超过正常供应限度，气血供应不足。

麻木：中医讲“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。出现肢体麻木时，要多加注意，特别是高血压患者，一定要及时疏通经络，以免导致中风！

肿痛：一般肿都是由血瘀引起，如果想要消肿，活血化瘀，可以按摩穴位来进行调理。除了肿还有另外一种感觉，那就是胀，一般是因为气滞所导致，胀常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。

如果经络疏通了，气血自然也顺畅，整个人都会变得更有精神。

但是，我们怎么判断自己的经络有没有堵塞呢？

有些人会问：