两条很简洁也很难坚持的人生建议1、坚持锻...

两条很简洁也很难坚持的人生建议

1、坚持锻炼

保持一周2-3天的锻炼量就可以，锻炼的方式有很多种，最好可以选择跑步，一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持，设立目标，不必追求速度，慢跑即可，渐渐你会发现坚持十公里也不是多困难的事情。

2、读书

阅读最重要的就是积累。培养天天阅读的习惯，根据自己的爱好，选择书籍的种类，也可以尝试读一些未知领域的书，每晚入睡前阅读上几页，慢慢地就是发现自己的思维方式都不一样了，考虑问题的角度也发生了变化。